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健康瘦身方子图片大全***

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简述信息一览：

1、月4日讯一款名为绿瘦的减肥产品让网友云朵花费了六万元，减肥没有达到预期，身体还受到了伤害。为此，云朵向绿瘦售后平台多次进行投诉。经过沟通，绿瘦公司返还云朵3万5千元。而余女士投诉后，则退回了全款。通过搜索各大网络平台上的投诉信息，记者发现，针对绿瘦公司的投诉仍在持续不断。

2、一位网友云朵因绿瘦减肥产品花费六万元，但减肥效果未达预期，身体反而受伤，多次向绿瘦售后平台投诉。经沟通，绿瘦公司退还云朵3万5千元。另一位投诉者余女士也成功退回了款项。

（图片来源网络，侵删）

3、千万不要相信，加完微信给你发的是神奇粉末的图片，发来的是绿瘦的产品。然后让你吃几天没效果，又加量，还不好使就给你安排高级指导了，先跟你讲，近期不要买衣服了，别瘦下来不能穿，讲得可好了，后来就问你想不想减到标准体重，2个月差不多就减好。

4、结果刚过一周，有个姓谭的让我叫他谭老师，他是学医的，高级营养师。从这一刻就开始给我下套了，他说又需要交3950块钱来买产品，之前就是清理毒素，现在才是分解脂肪。说这3950使用完就可以达到瘦身效果了，而且会变成易瘦体质，怎么吃都不胖。

午餐：玉米须菊花粥。材料：玉米须10克、菊花10克、大米200克。调料：盐1小匙。做法：将新鲜玉米须以温水略泡，冲洗干净。菊花去蒂，摘下花瓣，洗净。大米淘洗干净。锅内倒入清水、玉米须，煮10分钟后滤去玉米须，加入大米煮至粥成，再放入盐、菊花、玉米须，略滚即成。

（图片来源网络，侵删）

周一：早：一小碗麦片粥加一片葡萄干面包。中：一个煮鸡蛋、一份蔬菜沙拉和一碗鲫鱼萝卜豆腐汤。晚：一小碗绿豆粥、一个馒头、一份生拌茄泥和一根生黄瓜。周二：早：米饭一碗、咸菜和植提纤加一个弥猴桃。中：一份烧竹笋、两，一份凉拌西兰花和一个煮鸡蛋。

晚餐：素炒西胡芦一份、虾米烧冬瓜一份、腐竹拌黄瓜一份、袜世红豆粥一小碗。早餐：红豆大米粥一碗、爽口小菜一碟、桂圆或大枣一把。午餐：西红柿炒鸡蛋一份、木耳拌芹菜一份、清炒油麦菜一份、米饭半碗。晚餐：菠菜猪血豆腐汤一份、炒土豆丝一份、凉拌***心一份。

午饭：米饭一小碗、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个。晚饭：蔬菜，生果，蛋白质食品，瘦肉少量。减肥运动推荐：慢跑或快走2次，每次最少30分钟，同时配合一些有氧舒缓练习。减肥食谱之周二早饭：色拉全麦土司、小麦胚芽奶、奇异果。午饭：素水饺、什锦蛋花汤。晚饭：西红柿通心面、***瘦身汤。

健康高效减肥食谱，轻松养成易瘦体质第一天：早餐：红薯、鸡蛋、脱脂牛奶。午餐：糙米饭、虾仁炒西蓝花、生菜。晚餐：玉米、***豆腐汤。第二天：早餐：杂粮粥、鸡蛋。午餐：玉米、虾仁炒蛋、凉拌菠菜。晚餐：蒸土豆、瘦猪肉炒西葫芦。第三天：早餐：紫薯、鸡蛋、脱脂牛奶。午餐：玉米、蒸土豆、清炒油麦菜。

个适合懒人的健康减肥食谱。适合懒人的10个减肥食谱：减肥食谱一早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗。晚餐：素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗。

可以呀，不管吃什么，平时饮食都是避免不了的，可以先把脾胃养好，多吃暖胃的注意饮食规律就好。如果需要减肥的话，可能是因为体弱身体代谢缓慢引起的胖，可以吃畅纤美SOD酵素果促进肠胃蠕动，加快身体代谢速度，这样也是能促进身体产能耗能的哦。

酵素对体寒是没多大用处，酵素可以提高抵抗力增强体质，体寒的人也可以喝酵素的，间接对治疗体寒也是很有好处的。

因为代谢酵素增加，所以能让身体转变成易瘦体质。酵素是身体中不可或缺的成份。如果身体缺乏充足的酵素和营养，就无法转换成能量。而且，酵素有提高新陈代谢、帮助脂肪燃烧的优点，对想减肥的人来说，再适合也不过。

首先，个体差异是关键因素。酶，即酵素果冻的主要成分，是自然发酵产物。对于体质健康的个体，可能不会立即感受到明显的变化。其次，掌握正确的食用时间也至关重要。一般来说，空腹在早餐前半小时食用酵素果冻能最大化吸收效果，或在睡前半小时帮助改善睡眠，从而可能带来效果。

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