健康瘦身误区分析图
简述信息一览：
每天不怎么吃饭,饿的时候就吃点儿油茶面,这样会瘦下来吗?
喝油茶不会胖，油茶不是油，它是茶的一个种类，只要胃没什么问题，一般人都可以天天喝的。
喝油茶面会长胖。油茶面是将小麦粉用植物油炒至金黄，然后加入各种添加料，如蜜饯、核桃仁、白糖、芝麻、瓜子等，因里面含有大量糖分，所以喝多了是会长胖的。吃油茶面的时候可以加糖喝甜味油茶，也可以加入适量调料及食盐和咸味油茶，依据个人口味而定。
油茶面就制作好了，用牛骨髓油炒制的油茶面，经过热水冲开以后，会散发出淡淡牛肉香味，而且喝起来的口感爽滑，甜而不腻，就算不用水冲熟，放在嘴里干吃油茶面，都特别的鲜香。制作油茶面时，我们需要记住以下几个操作要点。
其他不需要。）买点能量棒或者带味道的（水果味，肉味）压缩饼干，在或者买一包油茶面冲一杯喝，以上几个项，任一项都可以保证你晚不饿，建议少吃披萨汉堡等食品，快餐盒饭也少吃，可能会是黑作坊加工。---纯手打，帮到你的话请***纳，不喜欢请勿喷。《1半塘星光1》。
每天早上一袋奶粉冲泡一碗燕麦片加一点点糖。对我而言味道很好的，并且我吃了很久了不会觉得腻，有时候不吃，反而会很想吃。
但运动量又相对较小，故可有肥胖发生的风险，此时可以适当食用油茶面，在调节食欲的同时，还可预防产后肥胖的发生。促进骨骼发育 由于油茶面中含有芝麻，因此，对于哺乳期的宝妈们来说，食用油茶面对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
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保健养生需要避免的误区
1、养生常识误区流鼻血时要抬高下巴这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。
2、养生的错误方法错误1：饭后立即刷牙吃完东西立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。正确做法是，先漱口，过半小时后再刷牙。错误2：药物对男女效果一样最新研究表明，药物对男女疗效绝对不一样。例如阿司匹林可以帮男性预防心肌梗塞，但对女性却效果不大。
3、养生保健的误区养生保健误区一夜里进食导致肥胖据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。
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