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瘦就一定健康吗

简述信息一览：

减肥会改变一个人的气质，一个人的外表，可能从前看著肉嘟嘟的可爱的女生减肥成功后就会变成女神级人物。俗话说，每一个胖子都是潜力股，不要去排挤胖子，可能她瘦下来比你美的多。

因为你也那么好。我不想背叛过去的自己，但是我想说，饥饿像一把刻刀，慢慢的雕刻出一个真实的轮廓。所有的胖子都长得很像，都有类似的表情和体态。那个瘦下来的你，才是隐藏其中的自己。我喜欢过去的自己，像一枚醒目的***灯泡，张牙舞爪欢乐热情，但是我知道，我不愿意回去了，再也不愿意。

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所以如果想真正的瘦下去，在减肥觉得自己到了定的目标之后一段时间内，慢慢减少运动量，毕竟不是一口吃出个大胖子，所以减肥也是一个持续性很长的事，而且要想减肥后不反弹，控制健康的饮食是最重要的。

1、但是也有的人会说，瘦一点好，瘦了之后老了的时候，生命会长一些！而且作为瘦子的话，腿脚会比较的方便灵活，而且身上的骨骼也没有负担，身体也能比较硬朗。

2、另一方面，过瘦的老年人可能面临营养不良、免疫力下降和易感染其他疾病的风险。因此，对于60岁以上的老年人来说，保持健康的体重范围，避免过瘦或过胖，是维持良好健康状况的关键。

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3、大家对“千金难买老来瘦”这句话都不陌生，它传达的意思是老年时瘦一些更有益于健康。随着年龄的增长，代谢能力下降，活动量减少，如果饮食不加以控制，很容易导致体重增加。然而，许多中老年朋友在饮食上不加节制，导致体型逐渐肥胖，这会增加心脑血管疾病的风险，影响健康。

皮肤松弛和皮肤病：快速减重导致消瘦的人，由于皮下脂肪过度流失，皮肤变得松弛。失去脂肪和肌肉支撑的皮肤会变得皱褶。老年人过瘦时，由于皮脂腺分泌减少，皮肤会变薄、干燥，容易发生皮肤角化症、慢性皮肤瘙痒等老年性皮肤病。

六、皮肤松弛与皮肤病：快速减重过头而变得消瘦的人，会因为皮下脂肪的过度流失会造成皮肤松弛，而被脂肪撑大的皮肤早已失去了弹性，所以当得不到皮下脂肪与肌肉的支撑时，松弛下来的皮肤就会变得褶皱不平。

其次是记忆力衰退。大脑在工作的时候最主要的能量来源是脂肪，它可以有效地***大脑来完成工作、处理信息的速度。太瘦的人群，由于体内脂肪的储存量太少了，所以会导致脑细胞由于能量的供应不足而导致坏死，就会直接影响到了记忆力的好坏。还有瘦的人都会比较怕冷。

一般情况下较为瘦的人抵抗能力会差一些，不过这个不是肯定的，太胖的人抵抗能力也查，因此全是规定身心健康一个好的重量。

其实，大多数事情都有两个极端，事实就是，太胖肯定不好，太瘦也肯定不好。当然匀称的身材也不是绝对等于健康，但健康的几率更高是无可反驳的事实。胖子会有“高血压、高血脂、高血糖”，心血管负担过重，体力消耗过快，内分泌失调，关节磨损，外形不美观等显而易见的毛病。

都说胖子不健康，生活中胖子更长寿。根据医学界大数据统计，不针对个案，过瘦的人平均寿命更短一些，这是为什么呢？因为瘦子的脂肪较少，相对来说更容易发生胃下垂、肾下垂等问题，生病后恢复的速度也会比较慢。

关于人瘦身体就健康吗，以及瘦就一定健康吗的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。