健康瘦身饮品自制方法***讲解

接下来为大家讲解健康瘦身饮品自制方法***，以及健康瘦身饮品自制方法***讲解涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

• 1、简单夏日水果冷饮的做法
• 2、家庭自制奶茶的做法
• 3、果茶怎么做
• 4、果汁怎么做
• 5、减肥果汁怎么做?

简单夏日水果冷饮的做法

做法：准备好食材，放入青提和一片切半的柠檬，用擀面杖压出汁；放入冰块，再放上几颗青提，放上柠檬片；最后倒入雪碧即可。【仲夏mojito】 配方：380mL大杯、苏打水180mL、薄荷叶八片、白葡萄酒80mL、小青柠6个、西柚汁樱花冰块6块。

做法一：水果茶 原料：- 柠檬 - 薄荷叶 - 蜂蜜 - 水 - 冰块 制作过程： 将柠檬洗净后切片备用。 将薄荷叶洗净后放进杯子中。 加入适量的柠檬片。 倒入适量的蜂蜜。 加入适量的水。 加入适量的冰块。

准备自己喜欢的水果、红茶、蜂蜜；把红茶装在茶叶壶里，煮好以后放凉就可以；把水果切成自己喜欢的样子；把晾凉的红茶倒在容器里面；放入各种自己喜欢的水果，最后根据自己的口味放入蜂蜜；一款好喝又简单的饮品就做好了，放在冰箱冷藏后口感更好。

家庭自制奶茶的做法

1、家庭自制奶茶的简单做法有以下步骤：材料：- 红茶包或茶叶 - 牛奶 - 糖或其他甜味剂（可选）- 冰块（可选）步骤： 锅中烧水，将红茶包或茶叶放入热水中浸泡5-10分钟，使茶汤变浓。 捞出茶包或茶叶，将茶汤倒入杯子中。 在另一个锅中加热牛奶，但不要煮沸。可以根据个人口味调整牛奶的量。

2、家庭自制奶茶的简单做法如下：准备牛奶，红茶叶，白砂糖。将红茶，白糖放入锅里小火慢慢炒出焦糖。倒入一袋牛奶小火慢煮，煮至牛奶边缘冒出小泡。关火晾一会，将茶叶滤出。好喝的家庭自制奶茶即可做好。

3、首先，起锅烧水，水开后倒入红茶叶煮一分钟。 然后，倒入牛奶，小火慢煮，煮至牛奶边缘冒出小泡。 关火晾一会儿，将茶叶滤出。 最后，放入适量蜂蜜搅拌均匀，一杯好喝的家庭自制奶茶就做好了。 在家制作珍珠奶茶的简单方法如下： 准备珍珠红茶包两个、纯牛奶三袋。

果茶怎么做

1、材料：干菊花10朵；枸杞10粒；雪梨1个；辅料：冰糖适量；开水适量将梨洗干净，切成小块，准备好菊花、枸杞、冰糖。把梨块放入茶壶中，再加入菊花，枸杞和冰糖。冲入热开水用筷子搅拌一下。盖上盖子。闷5-10分钟即可喝了。

2、果茶的做法和配方如下：橘苹糖茶 材料：绿茶15克，橘子100克，苹果200克，胡萝卜150克，蜂蜜或砂糖适量。做法：橘子、苹果和胡萝卜连皮切细，加蜜或糖及适量冷开水，和绿茶一起放入果汁机内制汁即成，也可再滴上几滴酒，风味更佳。

3、苹果70g，橙子70g，芒果100g，雪梨100g，柠檬汁10g，砂糖80g，冰块150g，水果酱60g，茉莉绿茶250ml，蜂蜜30ml，糖浆10ml，柠檬切片3片，芒果切片少许，苹果切片少许，红火龙果切片少许，百香果一个。先做水果酱把水果洗净。将水果去皮切块芒果100g雪梨100g苹果70g橙子70g。

4、果茶的做法：主料：橙子1个、梨1个、苹果1个、百香果2个、红茶包1袋调料：冰糖5克做法步骤：橙子切2片、梨切2片苹果切2片百香果2个切开取果肉放入红茶包、冰糖5克。大火煮沸放入全部材料之后煮沸。倒出杯中即可享用。

5、准备材料：甜橙1个，苹果半个，猕猴桃1个，火龙果半个，梨半个，柠檬半个，草莓适量，蜂蜜适量，红茶一把。把各色水果洗净、去皮、去蒂、切丁、柠檬切片放入盘中备用。把红茶用开水泡在玻璃罐中3分钟让红茶释放出来。

果汁怎么做

准备食材，一个苹果，两个番茄，一到两片蜜制柠檬，还可以根据自己喜好搭配不同的水果。把苹果与番茄切成丁，加上柠檬片一起放入豆浆机中，加入凉开水，1000ML的量，刚好是两个人的量，然后点果蔬功能，点两次，这样就会磨得更细些。果汁做好倒入杯中，还可以加点蜂蜜。

启动开关，一分钟美味的果汁就做好了用滤网过滤装入喜欢的容器中畅饮吧。可以根据个人口味加适量糖 十草莓养乐多果汁 原料：草莓6个、养乐多1瓶、蜂蜜少许、纯净水100ml 做法：草莓洗干净去蒂放入搅拌杯。倒入养乐多。加水。（当然，你愿意喝两瓶养乐多也就不用加水了）加蜂蜜。

果汁是一种非常受欢迎的饮料，因为它口感清爽、营养丰富。不同种类的水果有各自独特的口味和营养成分，可以通过榨汁的方式将其变成美味的果汁。下面是一些常见的果汁及其配方和制作方法。 橙汁：橙汁是最常见的果汁之一，具有丰富的维生素C和抗氧化剂。

果汁的做法 准备材料 制作果汁的第一步是准备所需的材料。你需要新鲜的水果，榨汁机，刀具，过滤网，以及适量的饮用水。选择新鲜水果时，应注意果实饱满、色泽鲜艳且无损伤。处理水果 将选好的水果洗净，然后去皮、去核。对于某些多汁的水果，如西瓜，可以先切成小块再进行榨汁。

鲜榨果汁的做法配方如下（以清热果汁、白青果汁为例）：清热果汁，原料：柚子、橘子各1个，柠檬汁15毫升，蜂蜜1大匙，冷开水适量。做法：将柚子、橘子分别去皮，分成小瓣，再去除白膜及果核备用；悔柚子、橘子放入果汁机中，加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。

减肥果汁怎么做?

做法：选用半个菠萝，先用盐水浸泡10分钟后切成小块，胡萝卜1根洗净后切块，老姜3-5片一起放入榨汁机，加入250-300ml温水榨汁饮用。作用：菠萝能增加肠胃运动又能促进体内新陈代谢，搭配维生素丰富的胡萝卜，再加入少许老姜，辣素能促进身体血液循环和脂肪代谢，是减肥的利器。

原料：芹菜70克，胡萝卜100克，柑橘1个。洗净的芹菜切段，洗好去皮的胡萝卜切条，改切成粒。柑橘去皮，掰成瓣，去掉橘子络，备用。取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入芹菜、胡萝卜、柑橘。加入适量矿泉水。盖上盖，选择“榨汁”功能，开始榨取蔬果汁。

减肥果蔬汁该怎么做黄瓜苹果柠檬汁材料：小黄瓜4条，苹果半个，柠檬汁10ML，冰糖适量。做法：苹果洗净去皮，对半切开，再切小块。小黄瓜洗净，切小段，放入果汁机中加入苹果块，柠檬汁打匀成汁倒入杯中。杯中加入适量冰糖调匀即可饮用。

制法：将柚子和橘子分别去皮分成小瓣，再去除白膜及果核备用；将柚子和橘子放入果汁机中。加入冷开水，柠檬汁和蜂蜜搅匀即可。番茄蜜汁。原料：西红柿2个，蜂蜜1大匙，冰块适量。

做法：草莓苗清洗切割成两截。在玻璃茶杯底铺平5片新鲜罗勒叶，放进二块冰块儿。倒进生榨青柠檬水果汁，随后倒进天然苏打水，最终放进草莓苗，放进电冰箱冰两个小时就可以喝过。

关于健康瘦身饮品自制方法***，以及健康瘦身饮品自制方法***讲解的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。