养生与健康瘦身图片***

简述信息一览：

• 1、倩怡养生瘦身简介
• 2、美白瘦身五彩饭贴士
• 3、养生和养身有什么区别?

倩怡养生瘦身简介

1、倩怡养生瘦身，又名Fat Fighter，于2010年3月14日诞生。这是一家专注于瘦身服务的养生机构，以其独特的个性化魅力而闻名。与传统纤体中心不同，倩怡养生瘦身更像是姐妹们的小天地，温馨而亲切。倩怡，作为88年出生的店主，早在大学时代就创办了这家充满活力的小店。

2、交通挺方便的，8号线下来5分钟左右到。环境挺一般的店但是氛围很好，很温馨很随性。老板是个美女姐姐，身材爆好又直爽，小姑娘们都很卖力气，手法也可以。性价比真是高得没法说了，不过就是要有很好地耐受能力额，可以先体验下，几种方法都尝试尝试。

美白瘦身五彩饭贴士

1、大杏仁则是个全能选手，高纤维、维生素B族、维生素E和矿物元素丰富，有助于降低血脂、防止便秘和骨质疏松，同时还有助于降糖和减肥。这道五彩饭，兼顾美白、瘦身、排毒和润肤，是所有追求健康生活的“五想好青年”的理想选择。

2、浸泡好的米再清洗一遍，倒入电饭锅中，加入适量的清水，浸泡过的杂粮倒入和平时煮饭差不多的水就可以了，然后再加入一勺白醋和一勺橄榄油，搅拌均匀，这是杂粮饭好吃的第二点，加白醋和橄榄油能让杂粮饭更加蓬松香甜，吃起来口感更好，橄榄油也可以换成其它食用油。

3、、玉蝴蝶：显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。 2百合花：可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。 2金盏花：金盏花可以清爽提神，解热下火，稳定情绪，最适合因经常熬夜的肥胖族。 2苦丁：味苦，具有清热解毒，油脂排便的功效。

养生和养身有什么区别?

养生：原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。养身：指的是保养身体，生发活力。

养身就是保养身体、调理身体，偏重在具体的身体机能上，而且不会太具备长远性，比如说“孕妇刚生产完，要注重养身”，“某运动员受伤后做了手术，要请假养身”等等。

养生：养生学是一门综合科学，包含中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等多个领域的知识。 养身：涵盖了医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论，历史悠久，源远流长。

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