塑形运动男生照片学生版***

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简述信息一览：

• 1、去健身场所锻炼,真的比自己运动更好吗?
• 2、我是高二男生有六块腹肌,但是每次下课时有一个男同学过来找我用手抠我...
• 3、高校校庆男生走秀被网友吐槽太瘦,你觉得什么样的身材才是最好的?_百度...
• 4、做俯卧撑有什么好处?
• 5、为什么人们健身完要拍大汗淋漓的照片发朋友圈?
• 6、我今年16岁男生,178cm体重是140斤,请问需要减肥吗?

去健身场所锻炼,真的比自己运动更好吗?

如果体型微胖的话，可以去健身房锻炼，在跑步机或登山机上活动半个多小时，再去器械区做半个小时的无氧力量训练。 自己户外跑的话，准备一双不错的跑鞋，然后一套适合跑步的运动服，透气排汗的那种，就可以上路啦。

健身减肥最好还是去健身房，毕竟健身房是专业的，器材全面。先说减肥，说白了就是有氧运动，达到减脂的目的，最常见的就是跑步，但也不是最好的选择，比如健身房的动感单车，这个运动量来的更直接效果也更突出，并且健身房里的氛围也非常好，好的氛围可以让你坚持下去！还有就是健身了，增肌塑形。

随着很多人越来越关注自己的身体健康，很多在运动方面也有了很多新的选择，比如跑步和健身就是这最受欢迎的两种方式，喜欢跑步的人都知道，通过跑步是可以锻炼到人身体任何一个部位的。

我是高二男生有六块腹肌,但是每次下课时有一个男同学过来找我用手抠我...

1、如果被同学用手抠腹肌的行为让你感到不舒服或者对你的身体有伤害，那么你应该及时告诉老师或家长，以确保自己的身体安全和健康。同时，如果你不希望别人对你的身体进行任何形式的触碰，那么你有权保护自己的身体隐私和尊严。你可以表达出你的不满和不愿意，让同学尊重你的选择。

2、正常啦！男生一般都是那么的豪迈奔放的啦！况且谁会注意啊。

3、这么说吧，其实每个人在他人眼里都有一个标签，比如：最懂电脑的、学霸、长得好看的、游泳游的好、家里有钱、如果你在你的朋友圈真的一点标签都没有，那你就要思考一下了， 你是不是就是那种小学、高中、毕业后同学都想不起来的人。

4、要看你肺活量够用不，一般来说站的人只是慢慢站上去是没问题的，如果猛地一下站上去有可能会受伤。看起来简单，需要一点呼吸配合训练适应几次应该没问题了。同意前面的觉得累就让他下来吧。

5、我的表哥1 我的表哥瘦高个儿，头发黑黑的，高高的鼻梁上架着一副棕色的近视眼镜，瓜子脸，爱穿一身运动服。他今年读大学二年级了。 表哥每次来我家，都要给我一个见面礼，他把双手伸进我的两个腋窝，手指动一动的，给我挠痒痒，我笑着缩成一团直喊救命，他才笑着把手收回去。

高校校庆男生走秀被网友吐槽太瘦,你觉得什么样的身材才是最好的?_百度...

1、高校校庆男生走秀被网友吐槽太瘦，从画面呈现出来的视觉效果来看，这些男生的确很瘦，已经不能用骨感美来形容他们，完全是旗杆的身材，瘦的可怜。我个人觉得不胖不瘦刚刚好的身材是最好的，这样的身材看起来会非常的健康，这样的身材看起来会非常的令人赏心悦目。

2、如果高校校庆上的男生能够培养出运动习惯，注重身体保养，那么他们就不会因为身材过于消瘦而受到网友的吐槽。虽然大学生的学业负担较重，但适当的运动总是可行的，它有助于塑造更完美的身材。总之，自律是保持理想身材的关键。只有自律，才能实现对身材的美好期望。

3、对于江西高校校庆走秀，女生吐槽男生太瘦一事，网友乐翻了天。纷纷表示，现在的女生也太有主见了，再也不是男生高高在上的时候了。的确，现在的女生已经成为了掌握话语权的一方，一言不合就开怼，男生们只能被动承受。

做俯卧撑有什么好处?

每天做俯卧撑的好处： 增强上肢肌肉力量：俯卧撑主要锻炼胸肌、三头肌和肩部肌肉，能够增强手臂和上背部的力量。 提升核心稳定性：俯卧撑需要维持身体平衡，加强核心肌群的稳定性，有助于改善身体姿势和平衡。 改善姿势问题：俯卧撑有助于改善圆肩和驼背问题，能够纠正不正确的姿势和改善身体线条。

增强肌肉力量：俯卧撑能有效锻炼上肢和胸部的肌肉，增强肌肉力量和耐力。 提高心肺功能：俯卧撑是一种全身性的运动，有助于提高心肺功能，增强心肺健康。 有助于身体塑形：俯卧撑有助于塑造健美的身材，减少赘肉，提升身体线条美感。

俯卧撑的好处：（1）防衰老：有规律的锻炼能使肌肉纤维变粗，从而让剩余的肌肉更加有力，减少人体生理老化。俯卧撑能强化身体主要肌肉，更重要的是能给身体提供向前伸展的力量和肌肉记忆，从而能够防止摔倒。（2）发展力量素质：其主要作用是发展人的上肢力量和腹肌力量，可以提高人体静力性和动力性力量素质。

为什么人们健身完要拍大汗淋漓的照片发朋友圈?

大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。1运动就是我的快乐果，跳完舞以后，感觉压力释放了一些，心情稍微舒心了，皮肤也好了，身体管理也受控制了。1运动后，一身汗，据说运动可以释放多巴胺！排解负能量！1大汗淋漓运动后的那种轻松感真好，情绪找到释放出口解压。

以下是一些适合大汗淋漓后发朋友圈的句子： 汗水是努力的见证，每一滴都承载着坚持与梦想。今天，我又一次挑战了自己，大汗淋漓的感觉真好！ 运动后的畅快淋漓，是释放压力的最好方式。看着满身的汗水，我知道我又离目标近了一步。

在夏天锻炼后，大汗淋漓的朋友圈可以这样晒：不断奔跑，才能更加接近梦想。冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。跑步是唯一能坚持自律的事情，运动应该能产生兴奋感。如果你想坚持一件事，就从跑步开始吧，因为其他的太难了！最近饮食和作息出了一点小问题，体重超出标准范围。

我今年16岁男生,178cm体重是140斤,请问需要减肥吗?

1、你的身高为178cm，体重140斤，在正常范围内。然而，由于身上赘肉较多，可能需要考虑减脂以达到更好的体型。 由于你特别爱吃零食，这可能是你体内脂肪增加的主要原因。为了增肌，可能需要戒掉零食，以减少不必要的脂肪摄入。 打篮球是一项很好的有氧运动，可以帮助你燃烧脂肪，提高心肺功能。

2、不需要减肥，你的体重指数208非常正常。体重（公斤）除以身高（米）的平方，正常值为23--28，低于18为过瘦，需增加热量摄入，大于30为过胖，需减少热量摄入。 （78x78=17/70公斤=208）非常好的体重指数。

3、我是一名医生，我来回答下这个问题。从专业医学角度来说，那首先要恭喜你16岁就178cm，那是大长腿，大帅哥的潜力股，同时判断一个人的胖瘦或健康状态，我们有个专业词叫BMI指数（体重指数）。BMI指数=体重（Kg）/身高平方（m）。正常范围：15-29。

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