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瘦身图片 ***背景图

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简述信息一览：

1、像大S、马思纯这些立誓减肥的明星有许多，在他们光鲜的外表背后付出了许多的努力，而付出的这些辛苦，真的不是一般人很难坚持的和做到的，需要很强的自控能力。当然也是有许多不在乎外表，而网友只在乎他的才华，像是贾玲、沈腾、高晓松他们。

2、陈晓为陈妍希打call，却转错了微博。这事还挺有意思的，事情源头是《浪姐2》播出前一天就在其微博说了自己太胖（当时只有100斤左右）立个flag要瘦十斤，节目播出后节目就拿这个做下宣传，而作为陈妍希的老公陈晓自然是会为媳妇打call。

（图片来源网络，侵删）

3、乘着破浪的姐姐2官宣阵，陈妍希强势加盟，减了10斤，目标是不瘦不换头像。当然，陈妍希其实不胖。她也只有465公斤。没有100斤。她使用这个梗是因为前几天有人拍摄了疑似胖的怀孕。当时，她也用***显示了角度的问题。对女明星来说，身体管理确实很重要，但陈妍希这么瘦，不用再瘦了吧。

健身减肥最好的时间段一天当中比较适合健身减肥的时间段是上午10-11点和下午的4-7点，在这两个时间段中健身有更好的减肥瘦身的效果。上午10-11点经过了一晚上的休息，身体体能得到了充分的休息恢复，这时健身体力更加的充沛。

运动减肥需要在适当的时间内进行，那么，运动减肥的最佳时间是什么时候呢？早晨早晨锻炼身体所需要的热量同样是靠体内蓄积的脂肪氧化来提供的。身体肥胖的人正是由于体重超标，体内脂肪堆积过多所造成的，因此减肥锻炼一定要抓住早晨这个“黄金时间”。

（图片来源网络，侵删）

一天中的最佳瘦身时刻早晨6~9点：早餐时间到了。早餐是新的一天获取能量的重要来源，切勿草草打发。含丰富蛋白质的早餐可以帮助你实实在在地赶跑饥饿。

什么时间减肥最最好晨起时刻人体在晨起的时候，已度过了近8至10个小时的空腹状态。

A：“当初用这个头像，其实也就是跟风，觉得大家都在用，挺好玩的，也就跟着换了。”B：“一个头像而已嘛，想用就用，想换就换，这其实很正常的，不用那么在意。

当“不瘦十斤，不改头像”成为一种潮流时，小夏也随波逐流地更换了头像。说实话，我对此并不感到惊讶。自从她在大学期间不经意间增重十几斤后，减肥就成了她的首要任务（尽管至今仍未实现）。一开始，小夏对减肥充满斗志，她比那些只说不练的女生更加努力。

当“不瘦十斤，不改头像”的风潮兴起时，小夏也跟风更换了头像，对此我并不感到意外。自从她在大学期间不经意间增重十几斤后，减肥就成了她的首要任务，尽管至今仍未实现。起初，小夏对减肥充满斗志，与那些只说不做的女生不同，她付出了实际行动。

种高效的运动减肥方法让你拥有美丽头像：游泳减肥在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。

1、动漫男头像：怀念那个充满自由的夏天，远山、炊烟与爱情故事交织。动漫女头像：月光皎洁，蝉鸣与屋顶的爱意，构成浪***面。古风动漫头像：船到桥头自然直，夏日瘦身，一切顺其自然。旅行青蛙头像：与你共度的夏日，如烟火般短暂而美好。江南百景图头像：夏日的浪漫，梅子味的晚霞与啤酒味的星星交织。

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3、动漫男头像：隐藏在星光中的你，也应如星星般散发光芒。无论何时，别忘记内心的坚持与热情。旧漫头像：微笑与心灵的归属，选择权在你，给予最爱的人那一份独一无二的温暖。沙雕与感动：无论何时何地，保持乐观与希望，让笑容照亮你的每一天。

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