健康瘦妆

简述信息一览：

• 1、又弄脏了!壁纸日常护理与清洁妙招
• 2、腾讯会议的元气壁纸怎么设置后没有备注护理背景
• 3、健身要吃的食物有哪些
• 4、冬季家装养生课堂:地板壁纸也需“补水”

又弄脏了!壁纸日常护理与清洁妙招

1、用吸尘器全面吸尘 ？稀释清洁剂，也可注入喷雾器。？在壁纸、壁布上全面喷洒清洁剂。？作用10-15分钟后，污渍脱离纤维。？用蒸汽清洗机清洗，最少经过两次抽洗。？在清洗壁纸、壁布的同时，用吸水机吸净已洗完的壁纸、壁布。

2、壁纸清洁技巧有哪些 安装壁纸之后，清洁是在使用的过程中不能忽视的，当然我们一定要按照喷洒、清洗、吸水的步骤重复两遍，然后开动壁纸吹干机，让壁纸干透，壁纸看上去焕然一新。接下来是保养环节，工作人员用中性壁纸保养液对壁纸做防污防裂处理，在壁纸表层形成一层保护膜，达到防污防尘的效果，延长壁纸的使用寿命。

3、纯纸墙纸。不能用清水直接清洗，用橡皮擦轻轻擦拭，如果墙纸起泡了，将墙纸表面的起泡用针孔扎破放出气体，再用注射针将胶水注入，用刮板刮平。PVC塑料墙纸。卷边处理用胶水涂在翘边处，用吹风机吹10秒，用手使劲往翘边按，直至粘牢，再吹干。天然材质墙纸。

4、发黑的话只能换了，把发黑的部分刮掉，最好能对基层处理下，刷胶水然后贴上相同的壁纸（如果有花纹需要对花，上下相同即可）比刮掉的部分稍大即可，然后用壁纸刀沿着两层壁纸重叠的部分环切，把下面的旧壁纸拿掉，新壁纸的边缘贴好，一般不仔细看是看不出的。

腾讯会议的元气壁纸怎么设置后没有备注护理背景

点击打开腾讯会议然后点击更多选项。弹出选项界面点击虚拟背景。进入背景设置界面，底部的选项可以去选择系统默认的背景。自定义背景可以点击后面的加号。打开的界面选择图片，然后去设置自定义。设置背景之后点击完成，这样就可以进入会议中看到背景已经开启。

首先，登录腾讯会议个人账号后，点击主界面右上角的设置。（2）进入常规设置后，我们选择“虚拟背景和美颜”这一项。（3）接着，在虚拟背景中可以看到很多场景选择，可以在提供的背景里选择自己喜欢的背景，如果想自定义背景图片，往下拉，看见有个“+号”，点击，就可以选取自己想要的壁纸。

第一步：双击腾讯会议进行登录。第二步：打开腾讯会议后，选择加入会议，并进入会议界面。第三步：在会议界面，点击下方的“设置”图标。第四步：点击进入后，选择“虚拟背景”的选项。第五步：进入后，选择需要替换的虚拟背景。第六步：设置完毕后，点击下方的开启***，便可使用虚拟背景。

健身要吃的食物有哪些

西兰花的营养是比较均衡的，同时它也是一种非常不错的抗氧化的食物，其中的营养物质也是非常容易被身体所吸收和消化的，同时还具有不错的防癌和抗癌的作用，因此建议健身的小伙伴可以多吃一些西兰花。

午餐：午餐的重点是蛋白质，包括复合糖类和蔬菜。蛋白质食物如牛肉、鱼类，是增肌阶段的上好选择，因为这些食物除含蛋白质外，还能提供额外的热量（脂肪）。而且，鱼类所含的脂肪都是不饱和脂肪酸，至于糖类，可选择任何想吃的复合糖类，如土豆、米饭和面食等。

建议吃一些含糖及热量的食物，比如香蕉、面包等等，这些食物应该在运动前半小时至一个小时吃最好。因为食物有一个消化的过程，如果吃完之后直接去运动，可能导致肠胃不适，所以应该避免饮食后即刻进行运动，尤其是不能进行饱腹后立即运动。

西梅：西梅含有天然抗氧化剂，其含量在水果中名列榜首，不仅可防止果肉本身腐坏，还可帮助食用者延缓衰老。运动员常吃西梅能减缓肌肉衰老。鱼油：鱼油是鱼体内的油类物质，所含蛋白质降解物丰富，具有延缓衰老及明目作用。

冬季家装养生课堂:地板壁纸也需“补水”

冬季来了，我们会感到室内空气干燥，因而会通过多喝水来达到补水的目的。而室内的各种物品和材料也像人一样，需要护理和“补水”。下面我们就以地板和壁纸为例，来谈谈冬季家装的养生知识。

关于健康瘦身护理知识壁纸图，以及健康瘦妆的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。