断奶食物大全

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简述信息一览：

• 1、宝宝一周断奶食谱
• 2、适合断奶宝宝的营养食谱
• 3、断奶食谱大全
• 4、十四个月宝宝断奶食谱
• 5、六个月宝宝断奶食谱
• 6、有哪些好用的断奶食谱推荐?

宝宝一周断奶食谱

虾皮鸡蛋羹 食材：土鸡蛋2个、虾皮或者小鲜虾1撮、醋少许、水（温）140毫升。做法：鸡蛋打散。蛋液加温水打匀。过筛倒入炖盅中。虾皮或者小鲜虾清洗干净，热水烫一下，挤干水份备用。炖盅中，加入虾皮。盖上盖，上锅中火蒸15分钟左右。蒸好的鸡蛋羹加点醋和香油。

把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。吃法：隔天喂一次。营养价值：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称；蛋黄又可提高宝宝记忆力。

煮熟的燕麦片或米粉，加入适量的母乳或配方奶粉，搅拌均匀。 切碎的水果，如香蕉、苹果或梨，可以加入燕麦片中一起食用。 适量的全麦面包或饼干，可以作为早餐的主食。上午加餐： 切碎的软水果，如熟透的桃子或葡萄，可以作为上午加餐的食物。

断奶是宝宝成长过程中的一个重要阶段，正确的断奶食谱可以帮助宝宝更好地适应新的饮食习惯。以下是一些适合宝宝的断奶食谱推荐： 米粉粥：将米粉加入适量的水中煮成粥状，再加入适量的奶粉或母乳调匀即可。米粉粥易于消化吸收，营养丰富，适合宝宝食用。

适合断奶宝宝的营养食谱

1、网上搜集的一些食物您可以参考一下，营养比较适合。火腿土豆泥：原材料：火腿肉、土豆、黄油。

2、对于很多17个月的宝宝而言，都已经断奶了，此时的他们更喜欢吃一些富有挑战性的食物，不仅可以满足宝宝的好奇心，还可以让宝宝摄入更全面的营养。但前提是要宝妈掌握适合17个月宝宝的相关食谱。

3、在此期间，除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外，可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥，也可吃些烤馒头片、饼干，以促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力，同时还要注意补充富含铁的食物。

4、胡萝卜汤 食材：新鲜胡萝卜150-200克。做法：胡萝卜切成大块。放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味。吃法：每隔数天喂一次。营养价值：胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维A，对组成人体骨骼、神经细胞、红血球有益。

断奶食谱大全

1、肝泥粥 鸡肝20g，米20g，水5杯。鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。小鱼蛋花粥 白饭1/2碗，水1杯，小鱼10g，蛋黄1/2个。将白饭与水放入小锅煮至烂。取小鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。

2、胡萝卜汤 食材：新鲜胡萝卜150-200克。做法：胡萝卜切成大块。放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味。吃法：每隔数天喂一次。营养价值：胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维A，对组成人体骨骼、神经细胞、红血球有益。

3、【原料】肉末2大匙，藕末1大匙，肉汤半小碗，酱油、植物油、淀粉少许。【做法】把肉末和藕末混合，并放入少许酱油、植物油、淀粉，调和均匀，做成数个小丸子。

十四个月宝宝断奶食谱

早饭：大米粥1碗，约50克。加煮鸡蛋1个。中饭：米饭1碗，约50克。加肝末炒菜花、黄瓜汤、鱼。点心：母乳或者配方奶1瓶、水果。晚饭：面条1碗，约50-75克，加青菜加肉末。另外，还要适量摄入动、植物蛋白。

疙瘩汤 把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆***各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。

蔬菜豆腐泥 原料：去皮红萝卜5g，嫩豆腐1/6块，豌豆1/2条，蛋黄1/2个水，1/2杯酱油少许。做法：将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。将水与料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。

六个月宝宝断奶食谱

早饭：大米粥1碗，约50克。加煮鸡蛋1个。中饭：米饭1碗，约50克。加肝末炒菜花、黄瓜汤、鱼。点心：母乳或者配方奶1瓶、水果。晚饭：面条1碗，约50-75克，加青菜加肉末。另外，还要适量摄入动、植物蛋白。

米粉粥：将米粉加入适量的水中煮成粥状，再加入适量的奶粉或母乳调匀即可。米粉粥易于消化吸收，营养丰富，适合宝宝食用。 蔬菜泥：将新鲜的蔬菜切成小块，放入锅中加水煮熟后捣成泥状，再加入适量的奶粉或母乳调匀即可。蔬菜泥富含维生素和矿物质，有助于宝宝的健康成长。

胡萝卜汤 食材：新鲜胡萝卜150-200克。做法：胡萝卜切成大块。放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味。吃法：每隔数天喂一次。营养价值：胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维A，对组成人体骨骼、神经细胞、红血球有益。

每天喝250-500ml的牛奶或者是豆浆，这是钙质的主要来源，同时给宝宝吃肉、蛋类的优质蛋白。主食以谷类为主，每天吃米粥、软面条、麦片粥、软米饭、玉米粥当中的任何一种，大约2-4碗。高蛋白的食物，25-30g，可以选择鱼肉、小肉丸子、鸡蛋、炖豆腐等。

有哪些好用的断奶食谱推荐?

水果藕粉粥： 将水果（苹果1/香蕉半根、猕猴桃半个，任选一种）切碎； 用奶瓶盖做量器，按一并盖水加半瓶盖藕粉计算，根据小儿食理调制； 用中火将调好的藕粉煮熟，起锅前放入水果，稍煮即可。 注意：要自然凉，如多搅拌会变稀；此粥现做现吃。

早饭：大米粥1碗，约50克。加煮鸡蛋1个。中饭：米饭1碗，约50克。加肝末炒菜花、黄瓜汤、鱼。点心：母乳或者配方奶1瓶、水果。晚饭：面条1碗，约50-75克，加青菜加肉末。另外，还要适量摄入动、植物蛋白。

宝宝断奶后，一日三餐的食谱应该包含各种营养物质，以满足宝宝的生长发育需求。以下是一个典型的宝宝断奶后的一日三餐食谱：早餐： 煮熟的燕麦片或米粉，加入适量的母乳或配方奶粉，搅拌均匀。 切碎的水果，如香蕉、苹果或梨，可以加入燕麦片中一起食用。

疙瘩汤 把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆***各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。

肝泥粥 鸡肝20g，米20g，水5杯。鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。小鱼蛋花粥 白饭1/2碗，水1杯，小鱼10g，蛋黄1/2个。将白饭与水放入小锅煮至烂。取小鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。

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