藏甄减肥产品

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• 1、减肥常见的几大问题?

减肥常见的几大问题?

久坐。现代人普遍都有久坐的问题。学生在课桌前久坐，白领在格子间内久坐，信息化办公也让自由工作者常常窝在家里电脑前绞尽脑汁。久坐容易导致血液不循环，是腹型肥胖的罪魁祸首。睡眠时间不足。网友们都说：熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。睡眠时间不足确实是现代人的通病。

A：肥胖是慢性、长期造成的，但常常被误认为只是暂时性的问题，可以通过短短几个月的激烈节食或其它方式获得“一步到位”的解决。但大多数体重过重的人都清楚，体重控制需靠一辈子努力。如果要安全又要有效的话，任何的减肥***都应以长期的眼光来考虑，否则到头来徒然浪费金钱与力气。

不吃主食和肉类会造成碳水化合物和蛋白质匮乏，供能不足，营养缺失，不利于减肥，还会让人的思考能力和情绪控制能力都会下降，过度不足还会引起酮症等更严重的潜在问题。 简单地说：这样减肥，你会变笨！还会得病！ 误区2：减肥要不吃脂肪、不吃盐 脂肪是人体必不可少的营养素，脂肪的合理摄入与健康及代谢都息息相关。

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