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中药食疗瘦身减肥食谱大全

文章阐述了关于中药食疗瘦身减肥食谱大全，以及中药减肥食材的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

中药何首乌煲鸡汤有养血益肾的作用，同时亦能滋阴养肝，为春季一道药膳靓汤。这道靓汤在民间还用来治疗痔患，痔患是春季常见疾病之一，尤其以女士为多。此汤还可以辅助治疗妇女***脱垂等。中药何首乌性微温，味甘、涩，功能补肝益肾，养血。《开宝本草》说它能治“五痔”、“亦治妇人产后及带下诸疾”。

几款冬季营养粥淮山瘦肉粥：即山药瘦肉粥。这是一种老少咸宜的粥，富含淀粉，搭配根茎，能够健脾开胃。胡萝卜芹菜虾皮粥：胡萝卜富含胡萝卜素，能够转化为维生素A，对皮肤、眼睛都有好处；芹菜富含大量纤维素；虾皮可以补钙。这样搭配色香味俱全，营养也丰富均衡。

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现在的高血压一般都是通过选择降压药物来治疗，降压药物的选用应根据自身的情况，目前的降压药物可归纳为五大类，即利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道拮抗剂（CCB），血管紧张素抑制剂（ACEI）和血管紧张素二受体阻滞剂（ARB）（1）利尿剂：有噻嗪类、袢利尿剂和保钾利尿剂。

养肌肉。榛子（山板栗、尖栗、棰子、平榛、山反栗、槌子）功能：健脾养脾、养胃健胃、补血养血、补气益气、明目。猪骨（猪大骨、猪排骨）功能：补脾、润肠、生津、补中益气、养血、健骨。黑木耳（木菌、光木耳，树耳、木蛾、黑菜）功能：补气血、减肥、防癌、治便秘、清肠胃等等。

女性滋阴的营养食谱阿胶枸杞鸡原料：阿胶30克，鸡一只，枸杞15克，葱姜适量。做法：阿胶砸碎放杯中，加黄酒，隔水炖烊。鸡洗净后放锅内，加生姜、葱，加足水量，炖半小时左右，去姜葱，加枸杞，倒入烊化的阿胶，并加盐，再炖15分钟，加味精调味食用。功效：滋阴补肾，防阴虚肾亏。

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1、我的减肥方法最多了，先给你提供一组不花钱的“快速减肥”方法，这些都是明星一般常用的方法。当你习惯这种方式以后，自己注意饮食不要暴饮暴食，也不会反弹，对身体也无害。另外我也有食物减肥配方。不过你先快速减肥吧，注意节奏和补充营养。

2、个简易美容养颜秘方，对女性来说，保持美丽的状态是非常重要的。而想要美丽，就需要找到适合的美容养颜的方法，才能让你一直美丽。

3、草果最早记载于宋朝冠宗爽撰的《图径的衍义》，《本草纲目》也记述：“滇广所产草果，长大如诃子，其皮黑厚而梭密，其子粗而辛臭，正如斑蟊之气，元朝饮膳，皆以草果为上供。”说明草果的栽培应用已有一千多年的历史。草果是越大的越好，颜色越黑的越好，成色足。

4、本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

5、红豆薏米瘦身汤汤具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。美食禁忌：薏米，脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服。中医去脂瘦身汤这个纯中药配方的瘦身汤，是被众多爱美女士所推崇的。

6、如果很不凑巧，我们中午吃得也不多，下午15点就消化完了，那么我们的身体将有14个小时属于空腹状态。这么长时间的空腹，会让我们的身体认为是在闹“饥荒”，从而主动进入饥饿状态。在饥饿状态下，饮食摄入热量将更容易被转化为脂肪储存。

下面，为大家介绍几款中药减肥汤，可以帮大家通过减肥平台期。4款中药减肥汤三花减肥汤玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克，研末。每日服1包，80-100摄氏度水冲泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，连服3个月。主治单纯型肥胖症。

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