运动员演戏

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简述信息一览：

• 1、运动步数怎样显示在手机屏幕上
• 2、女生想要拥有川字马甲线,该怎么锻炼呢?

运动步数怎样显示在手机屏幕上

1、方法1 打开运动健康 进入手机桌面，找到运动健康图标并点击进入。点击设置 进入运动健康界面中，在我的主页上找到设置选项。点击消息管理 进入设置界面后，选择消息管理选项进入。开启显示步数 进入消息管理界面后，将通知栏实时显示步数选项右侧的开关按钮开启即可。

2、具体如下：第一步，向下滑动页面顶部，就可以成功打开通知栏了。第二步，来到下图所示的通知栏窗口后，点击右上角齿轮样的设置图标。第三步，在下图所示的设置页面中，点击箭头所指的桌面和壁纸选项。

3、【操作方式】EMUI0及以上&EMUI0以下：打开手机设置 锁屏和密码 ，开启在锁屏上显示步数开关；EMUI X：打开手机设置 安全和隐私 锁屏和密码 ，开启 在锁屏上显示步数 开关；EMUI X及以上系统：锁屏步数显示跟随主题设置，部分主题自带锁屏计步功能。

4、工具/原料：手机：华为Mate安卓系统0、设置软件。先打开手机，点击桌面上的设置。然后点击桌面和壁纸。之后找到在锁屏上显示步数。然后将在锁屏上显示步数的滑动按钮向右滑动。结果如图所示，这样便开启了在锁屏上显示步数，之后屏幕上就可以显示步数了。

女生想要拥有川字马甲线,该怎么锻炼呢?

平地支撑，我们可以双臂支撑在瑜伽垫中，脚尖着地，使用腹部用力，这样子就可以修成川字形腹肌马甲线，女生的话每次要坚持一分钟。

川字肌的锻炼方法：一定是要跑步，慢跑配合冲刺40分钟到1个小时。没有条件或者不愿意出门，可以原地跑45分钟以上。慢跑或者原地跳一周4到5次。仰卧起坐，3-5组，每组30，一周锻炼3次左右。只是为了两条线，不要做太多的仰卧起坐锻炼，一旦肌肉形成了就应该加大跑步的时间。

一定是要跑步，慢跑配合冲刺40分钟到1个小时。没有条件或者不愿意出门，可以原地跑45分钟以上。慢跑或者原地跳一周4到5次。仰卧起坐，每日3-5组，每组30个切记不要只做仰卧起坐，要不腹肌有了，皮脂没有下去也是看不出线条。

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