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中医减肥教你健康瘦身***

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简述信息一览：

利尿渗湿法中医学认为，水湿代谢失常易与血液相混，清浊不分，血脂升高。***用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方法。有一病人患肥胖型高血压，嘱其天天吃冬瓜粥，一日三餐不要间断。本草文献云，并有“瘦人忌”的记载。该患者吃冬瓜粥以后，每天小便增多，日5～6次。

中医常见减肥药膳醋拌黄瓜嫩黄瓜5条，醋、盐、白糖、味精、香油各适量。黄瓜洗净，切长条，腌20分钟，控去水分，用精盐、味精、醋、香油和少量白糖拌匀。当凉菜食用。清热利水，减肥。适用于单纯性肥胖。荷叶粥鲜荷叶1张（重约200克），粳米100克，白糖适量。米洗净，加水煮粥。

（图片来源网络，侵删）

方法：上八种药，以水煎煮2次。每日2次，饭后温服。功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。荷叶灰方：材料：荷叶。方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。

哪种中药减肥最有效第一：决明子中医方面认为，决明子具有保肝、降压还有利胆等效果，现代研究则是认为决明子具有抗菌消炎的作用。

想要用中医的方法来减肥，那么首先推荐的就是用拔罐了，通过利用空气压力，疏导局部经络，调节身体血液循环，帮助新陈代谢。拔罐减肥其实就是把身体内的毒素排除体外，从内到外的消除毒素，这是很健康的减肥方式。

（图片来源网络，侵删）

中医养生以其悠久的历史和显著的效果备受青睐，特别是利用中药材进行减肥和养生的结合。在减肥道路上，选择适合自己的中药配方至关重要。以下是一些针对不同体质的中药减肥方法。中药泡脚瘦身法对于代谢缓慢、浮肿虚胖的人群，冬瓜皮、茯苓和木瓜的组合是一个不错的选择。

1、绝对的骗子啊，千万不要相信。不晓得什么方式能管制她，骗了我的钱每天还照样发朋友圈。

2、想减肥的姐妹们，一定要注意了，这陈旭芬老中医减肥茶绝对绝对是骗子公司。不要轻易的相信她的图片和说辞。

3、效果多多少少都会有点，但是不会像他们说的天花乱坠的那种效果。如果能有这么大效果的话，也相当于是仙丹的了。世界上没有仙丹存在的好像。这些只是一种营销方式，吸引人的注意。被吸引到了，他的销售方式就是带来效果了。

4、骗人的。靠药物减肥始终对身体还是不好的。每天早餐吃点有营养的（别吃油炸的食物及热量高的食物）。每天午餐和晚餐的前半个小时吃一个苹果或者小番茄。每天晚餐尽量不要吃主食。在吃肉的时候尽量吃白肉（鸡，鸭，鱼），多吃蔬菜水果！还有，平时坚持少盐少油，清淡饮食。

1、可利尿，分解脂肪，有助排出体内废物。1迷迭香促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖（它的功效很多，是一味很好的花草茶）。以上介绍的花草茶可以单独或混合使用，根据不同的体质（如内分泌紊乱型肥胖、肝肾两虚型肥胖、肾虚水肿型等等），搭配不同的花草茶来饮用，长期坚持下来自然会得到意想不到的减肥效果。

2、没用建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时回去后，在***推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，尽量早点睡，这样坚持下去，肯定会瘦下去。

3、全世界的自我标榜瘦身茶，减肥茶的999%都是骗人的，做做广告，给你希望，玩的是心理作用。喝茶能不能减肥，这个没人可以给你保证，客观正确的说法是茶里含有的物质，比如茶多酚等物质具有分解蛋白质和脂肪的作用，矿物质维生素等可以补充人体平时摄入的不足，可以较好的解决人体摄入营养不均衡的问题。

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