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慢性咳嗽食疗瘦身食谱图

文章阐述了关于慢性咳嗽食疗瘦身食谱图，以及慢性咳嗽食疗方的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

1、《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。菠萝菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

2、慢性咳嗽的患者，需要通过以下方法，进行调理：一，饮食上保持低脂、高蛋白，清淡的饮食，营养均衡。多摄入一些新鲜的蔬菜水果，这些食物能够有效的补充维生素C。不要吃一些油腻、辛辣***，不容易消化的食物。如辣椒，胡椒，花椒，烧烤，火锅等。二，注意休息，防寒保暖，避免咳嗽症状加重。

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3、对于慢性咽喉炎患者，尝试芒果茶是一种有效的缓解方法。准备两个芒果，适量白糖。首先，洗净芒果去皮去核，切片后放入锅中，加入适量的水煮沸15分钟。最后，加入白糖拌匀，即可代替茶饮。此茶具有生津止渴的功效，适合慢性咽喉炎、声音嘶哑患者食用，是食疗佳品。百合同样适用于止咳。

用大红枣熬汤，在现在特别盛行，红枣熬的汤不仅补身体，还能润肺止咳，对于患有感冒咳嗽的人，喝一些红枣熬的汤是很有益处的，唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。陈皮梨汤《本草纲目》内称梨子可以“润肺清心、消痰降火、解疮毒酒毒”。

润肺止咳要喝什么汤香蕉冰糖水材料：香蕉3只，冰糖适量。功效：气候干燥、暑热等引致支气管炎，中医谓之燥热咳嗽。香蕉有滋润祛燥、止热咳之功。做法：熟香蕉去皮切块，加冰糖、水两碗煲成糖水作饮。说明：香蕉还有清理肠胃功能，把痰涎一并自肠脏排出。

（图片来源网络，侵删）

梨汁：梨具有生津止渴、润肺止咳的功效。将新鲜梨削皮、去核，榨出梨汁，饮用时温热最佳。每天饮用1-2杯，可缓解咳嗽和化痰。柠檬蜂蜜水：柠檬含有丰富的维生素C，对于充实免疫系统可以起到一定的帮助，蜂蜜有润肺护喉的作用。将柠檬切片，加入一杯温水和适量的蜂蜜，搅拌均匀后饮用。

杏仁麦冬饮：常选用杏仁、麦冬，将杏仁去皮尖打碎，麦冬洗净，一同放入锅内，加水适量，用小火煮一段时间，滤去残渣即可。

1、如果是风寒咳嗽，可以用白萝卜和葱白，生姜，先把白萝卜切成块煮熟，再放入葱白，姜片同煮，可以化痰止咳，对于风寒感冒十分有效果。

2、苡仁猪肺汤：苡仁30g，猪肺1个，煮烂后食用，能清热化痰。冬瓜汤：冬瓜仁、冬瓜皮和麦冬煎服，有助于清热化痰。鲜茼蒿汤：鲜茼蒿150g，煎去渣加冰糖，分次饮用。痰湿咳嗽症状：痰多白稀，胸闷食欲不振。食疗建议：香萝卜腌制：鲜萝卜腌制后与香料拌匀，可食用，有助于化痰。

3、治疗咳嗽的食疗方蜂蜜柠檬水蜂蜜是极好的温补食物，有滋养喉咙、肺、脾胃功效，柠檬含有大量维生素C，有滋养肺的作用，蜂蜜柠檬水可以很好的缓解咳嗽症状。食材：蜂蜜50克、柠檬半个、白开水200克做法：洗净柠檬，并且榨成汁，然后把柠檬汁和蜂蜜拌匀，最后把200克白开水兑入即可。

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