瘦身食谱无鸡***糕怎么做

文章阐述了关于瘦身食谱无鸡***糕，以及瘦身食谱无鸡***糕怎么做的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

• 1、7条明星减肥食谱
• 2、瘦身餐食谱
• 3、制作蛋糕时不加蛋的办法有哪些?
• 4、健康替代原材料的方法
• 5、没有鸡蛋怎么做蛋糕

7条明星减肥食谱

1、第一天：早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用。中餐：红豆糯米饭一份（制作方丽本人已纪录在食谱内）、黄花菜炒肉一盘。晚餐：猪肚莲藕汤（制作方丽本同样参照食谱）、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用。第二天：早餐：燕麦片1碗+低脂酸奶1杯。午餐：玉米粥1小碗+番茄牛肉饭1碗。

2、明星减肥食谱1：增加蔬菜、水果，蔬菜能生吃尽量生吃，并不放或少放色拉酱。凉拌菜放醋少放或不放油。 瘦身男女网 明星减肥食谱2：喝6-8杯白开水，饮料以喝绿茶减肥为主，少喝或不喝含糖及碳酸类饮料，不喝果汁以及含乳饮料 明星减肥食谱3：睡觉前4小时不吃所有的食物。明星减肥食谱4：保证乳类。

3、朴信惠的食谱包括早餐的黄瓜和低脂牛奶，午餐的半碗米饭和少许***，以及晚餐的黄瓜和少许***。

4、郑多燕减肥食谱：周一 早餐：1份小黄瓜、1碗薏米粥、30克枸杞泡水喝。中餐：半碗米饭、1盘黄花菜。晚餐：1小碗米饭、1份蔬菜汤、30克枸杞泡水喝。郑多燕减肥食谱：周二 早餐：饭前5片大***、1碗皮蛋瘦肉粥。中餐：1碗米饭、1份黄瓜片炒肉、30克枸杞泡水喝。

5、明星支招人气榜NO.1：刘亦菲的减肥秘诀 这位17岁的女孩，1米67的体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，还有一双摄人心魂的凤眼，以及因为有留美背景而拥有的成熟气质。

瘦身餐食谱

1、早餐：酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片。午餐：芹菜二米粥。材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：将芹菜洗净，切成小段；大米。小米淘洗干净。锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。

2、周一瘦身食谱：***瘦身汤 早餐：低脂鲜牛奶、全麦起司三明治、苹果一颗。午餐：菠菜牛肉、香菇豆腐、萝卜香菜汤、胚芽米饭。晚餐：西红柿通心面、***减肥汤。周二瘦身食谱：丝瓜发菜瘦身汤 早餐：果仁燕麦粥、优格水果沙拉。午餐：素馅水饺、什锦蔬菜蛋花汤。晚餐：蔬菜蛋炒饭、丝瓜发菜瘦身汤。

3、午饭：米饭一小碗、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个。晚饭：蔬菜，生果，蛋白质食品，瘦肉少量。减肥运动推荐：慢跑或快走2次，每次最少30分钟，同时配合一些有氧舒缓练习。减肥食谱之周二 早饭：色拉全麦土司、小麦胚芽奶、奇异果。午饭：素水饺、什锦蛋花汤。晚饭：西红柿通心面、***瘦身汤。

4、周一： 早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。 午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒 青菜（青菜200克、植物油5克，味精、盐适量）。

制作蛋糕时不加蛋的办法有哪些?

1、柠檬汁和小苏打：这是一种化学方式来替代鸡蛋的绑定作用。通常情况下，两汤匙的柠檬汁加上一茶匙的小苏打可以替代一个鸡蛋。这种组合会产生气泡，帮助面糊膨胀。商用蛋替代品：市面上也有专门的蛋替代品，如Ener-G蛋替代品，通常是由各种淀粉和纤维制成，可以用来替代鸡蛋。

2、不加鸡蛋的蛋糕可以用豆腐来代替，口感与味道和加了鸡蛋的蛋糕非常类似。用1/4杯的嫩豆腐代替一个鸡蛋，豆腐会产生蓬松感避免蛋糕做成了馒头，在和面的时候加入一勺葛粉或玉米淀粉即可，记得要经过二次发面后，放入电饭锅中蒸40分钟即可。

3、*如果没有放蛋糕乳化剂和蛋糕粉，面团会有Q性像做面包的面团一样。 *枸杞不须泡水，搅拌时才不会破，烘烤时才不会释出色素。 *八宝豆须泡6小时以上，再用电锅煮熟後加糖，八宝豆包括红豆、花豆、绿豆、莲子、薏仁、杂粮；不加八宝，加乾果类也可以。 *素蛋糕膨胀的比较少，所以面糊入模可加入满一点。

健康替代原材料的方法

还需要一些其他的原料作为辅助，比如说破布树皮一些化学添加剂，这些东西才能让制造出来的纸张更加有韧性，而且写字的时候更容易上墨。

仙乐健康是属于保健食品行业，在国内也是仅次于汤臣倍健的一家保健食品公司，不过想要生产出合格的保健食品，除了自身工 艺流程设计、生产设备各方面比较好之外，产品原材料、对供应商的管理也是非常重要的。

要是按这逻辑，很多煎炸类快餐都该被取缔，传统烹饪方式中的炸、爆、熬、焗、煸、煎、卤、腌、烤、熏等很多也都该被取缔。一眼不顺就取缔？不得不说，动辄建议“取缔”反映出的“看得顺眼的，保留；看不顺眼的，取缔”倾向，很值得警惕。

在食品生产过程中起到不可替代的作用。但同时也要考虑到食用者的健康状况及食物的保存方式以防止过期和食品安全问题。水产品及添加剂类也是食品加工过程中必不可少的原料类型。水产类的海产品不仅是餐桌上的美味佳肴，同时也能够添加其他食品的风味。

没有鸡蛋怎么做蛋糕

将调好的糊糊倒入8寸蛋糕模具里，表面稍微抹匀。剩下的一小把玉米颗粒，可以摆在面糊上稍微装饰下。

先将核桃烤熟、切碎备用。将熟香蕉、细砂糖打发呈乳白色，然后继续打发。面粉过筛后，加入拌匀，接着再加入色拉油拌匀。加入牛奶、小苏打拌匀。最后将核桃加入。烤箱预热至190度，将拌好的材料装入长条模型中，放进烤箱烘烤约35分钟，取出放凉、切片即可食用。

不加鸡蛋的蛋糕可以用豆腐来代替，口感与味道和加了鸡蛋的蛋糕非常类似。用1/4杯的嫩豆腐代替一个鸡蛋，豆腐会产生蓬松感避免蛋糕做成了馒头，在和面的时候加入一勺葛粉或玉米淀粉即可，记得要经过二次发面后，放入电饭锅中蒸40分钟即可。苹果酱在很多食谱中都有很好的应用。

【1】准备食材，素食蛋糕预拌粉，玉米油可以用没有味道的食用油代替，像色拉油，牛奶可以用等量的水代替，我试过用水制作，味道也很好。

做蛋糕没有鸡蛋可以用牛奶代替，但是做出来的蛋糕口感是不一样的。做的品种也会不一样。每个蛋糕都是有它的配方，你可以自己尝试新品种。可可海绵蛋糕 原料：鸡蛋600g、白糖300g、低筋粉290g、可可粉30g、白脱油100g、脱脂牛奶适量。 用具：搅拌桶、筛子、小锅、垫纸、蛋糕圈、烤盘、蛋糕板。

不加鸡蛋的蛋糕做法非常的独特，首先就是在无水无油的盆中加入适当的嫩豆腐，大约260克，再加入120克的细砂糖，把盆放入温水中不能太烫，然后开始不断的搅拌。把豆腐和糖搅拌均匀，把豆腐打的非常的细嫩后，加入140克低筋面粉，再加入一勺一克的盐，用筷子搅拌均匀备用。

关于瘦身食谱无鸡***糕，以及瘦身食谱无鸡***糕怎么做的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。