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陈皮瘦身食谱大全***讲解

今天给大家分享陈皮瘦身食谱大全***讲解，其中也会对陈皮减脂的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

【陈皮】每天认识一味中药。别名：广陈皮、新会皮、陈柑皮、贵老。性味：性温、味辛微苦，入肺、脾经。陈皮优劣对比：内囊：优质陈皮内囊颜色会逐渐加深，颜色变化层次感不会很明显。劣质陈皮颜色过渡明显。和泡水后晒干的纸皮变结实是一个道理。外皮：果皮表面会有轻微油光，油包颗粒较大，分布稠密，有明显的透光感。

陈皮功效性味橘皮以色红日久者为佳，故曰红皮、陈皮。——王好古陈皮气味苦辛，苦辛属于酸、苦、甘、辛、咸五味之一。味辛，温。主胸中瘕热逆气，利水谷。久服去臭，下气，通神。——《神农本草经》功效陈皮辛散苦降性温，芳香醒脾，理气健脾。

（图片来源网络，侵删）

陈皮是一味中药，是一种像桔子的外皮，晾干存放三年以上，就被叫做“陈皮”。

橘子皮是中药，药名是陈皮。陈皮有化痰止咳、健脾开胃的功效；橘子籽又叫橘核，理气止痛的功能；橘子皮上白色的筋络又叫橘络，有败毒抗癌、通络化痰平喘的功效。将橘子皮阴干或通风干燥后是一味中药，名为陈皮，如图所示。

你好！陈皮是一味中药，主要具有温胃散寒、理气健脾的功效，适用于胃部不适，消化不良，食欲不振，咳嗽多痰的病人服用。

（图片来源网络，侵删）

实际上是一味中药，它是植物的干燥成熟的果皮制成的陈皮本身归肺脾两经，具有理气健脾，燥湿化痰的作用。陈皮本身来说，广泛的可以用于脘腹胀满，食少呕吐，腹泻，咳嗽，痰多等，与相关药物搭配，具有相关的作用。

油腻后解腻法：陈皮茶如果你不小心摄入过多油脂，不妨试试陈皮茶。简单泡制，去油腻效果显著。原料：陈皮4克制作：沸水冲泡功效：理气消积、疏肝健脾消脂美容：柠檬茶柠檬茶不仅能帮助你燃烧脂肪，还有美白肌肤的作用。

晚餐：蔬菜豆腐汤＋蒸紫薯100克。睡觉前：如果感觉很饿，可以喝杯脱脂牛奶。

NO.1：鸡蛋牛奶+水果素食美人法早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。中餐一碗饭+菜。晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外。

第六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。

1、山楂萝卜瘦身汤材料：白萝卜1斤、山楂片3钱、陈皮2钱、瘦猪肉4两、蜜枣4粒、盐、胡椒粉各适量做法：瘦猪肉洗净、切片，放入滚水中川烫、捞起；白萝卜洗净、去皮，切块。水煮滚，加入以上所有调味料，用大火煮十分钟，再转小火煲煮两个半小时，加入盐、胡椒粉即可。

2、以上5样是一天之用切成块状，先烧滚，然后小火烧3个小时此汤1小时喝1次，肚子饿时喝，1天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东东喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃，要吃也最好吃水果，乌龙茶等无糖无奶的液体食物。

3、瘦身汤火候煨汤火候的要诀是大火烧沸，小火慢煨。这样可使食物蛋白质浸出物等鲜香物质尽可能地溶解出来，使汤鲜醇味美。只有用小火长时间慢炖，才能使浸出物溶解得更多，既清澈，又浓醇。配水原则上，煲汤时加水应以浸过所有食材为原则，使用牛、羊肉等食材时，水面一定要超过食材。

4、秋葵嫩果中含有一种黏性液质及***聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。

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