瘦身养胃粥食谱大全图片
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简述信息一览：
求一张图片,里面介绍各种粥的做法,比如加入莲子,枸杞等可以补身体的_百...
1、还能提供各种维生素和膳食纤维。这些补气血的粥做法简单，营养丰富，适合各个年龄段的人食用。享用一碗热腾腾的补气血粥，不仅可以满足味蕾，还能提升身体的健康度。每周选择一个做法，可以轻松享受到多样化的补气血粥。记得每次煮好后不要过量食用，适量即可，搭配合理的饮食，才能达到最佳的效果。
2、补气血粥是一种可以帮助调养身体、增补气血的食物。这种粥主要通过选用一些搭配合理的原料以及科学的烹饪方法来制作。下面是一些常见的补气血粥的做法： 红枣山药粥：材料：糯米、红枣、山药、白糖。做法：先将糯米洗净浸泡半小时。红枣去核，山药去皮切小块。
3、以下是牛肉粥的做法：准备用料：牛肉馅80g、大米60g、糯米30g、西芹80g、盐适量、胡椒粉适量、老抽少量、生抽适量、小葱适量、姜适量、白砂糖1撮。备好材料。将大米和糯米淘洗干净加入清水。启动电压力锅加压13分钟。电压力锅煮粥的时间将西芹切碎。
养胃粥食谱大全及做法
补气血养胃的粥，日常生活中可以通过食疗的方式去补气血和养胃，红枣桂圆黑米粥就是一个不错的选择，它能开胃健脾，同时也对身体虚弱和产后虚弱的人来补养作用，本文简述补气血养胃的粥。补气血养胃的粥1 红枣桂圆黑米粥 材料：糯米50克，黑米30克，红枣10粒，桂圆20粒。做法：红枣用清水浸泡。
白粥：取适量的大米，洗净后加水煮开，改小火煮至米粒烂熟即可。这种粥比较容易消化，适合胃口不好或者消化功能较弱的人食用。 麦片粥：将适量的麦片浸泡后加入煮好的白粥中，再煮5-10分钟即可。麦片富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃肠道问题。
胃炎养胃粥的做法大全（以小米南瓜粥、糯枣温胃粥为例）如下：小米南瓜粥：原料：小米100g、南瓜300g。
芡实山药粥 做法：芡实、干山药各30克，糯米50克，沙糖适量。芡实、山药、糯米洗净后加沙糖，同煮成粥。功效：芡实是健脾 补肾 的绝佳首选。山药 营养 丰富，易 消化 吸收，和芡实搭配更是补脾养胃的上好食品。芡实山药粥补脾胃，滋肺固肾。
山药红枣粥。选用材料山药100克、白扁豆50克、红枣五颗，去芯莲子十几颗，山楂条20克，葡萄干20克。将白扁豆红枣泡浸泡，然后将白扁豆的表皮剥去，红枣去核，山药切成丁。然后将白扁豆和山药，莲子一起放在砂锅里煮，直到煮的酥软。最后将山楂条，葡萄干加在里面煮3分钟即可。
早晚喝什么粥养胃2 秋季养生粥食谱 玉米粥 原料：大米、玉米各适量。做法：将适量大米洗干净；然后把新鲜的玉米剥下洗净。最后将玉米和大米一起放入锅中，倒入适量清水用大火煮开后，改用小火慢煮二十分钟左右即可。
什么粥减肥养胃(养胃减肥粥食谱)
1、荷叶粥 做法：先将荷叶一张洗净熬汤，再用荷叶汤加米、冰糖少量共同煮粥。可用荷叶煎水，连续饮用30天，每天一次，效果更快。功效：高血压、血脂症、减肥症以及夏天感受暑热、头昏脑胀、小便短赤等症。
2、红豆薏米粥 红豆薏米粥是常见的祛湿减肥粥品。红豆和薏米都具有利湿、排毒的功效，能够帮助排除体内湿气，同时促进新陈代谢，有助于减肥。山药芡实粥 山药芡实粥也是一款有效的祛湿减肥粥。山药具有滋补强壮的功效，而芡实则能健脾除湿。
3、秋季减肥养生粥食谱小***木耳粥原料：木耳30克、小***250克、糯米100克。做法：先将30克木耳泡开，再与250克小***、100克糯米同煮，烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透，最后加一点盐就行啦！功效：木耳、小***与糯米同煮，能润肺生津，滋阴养胃，降脂降压，消脂利尿。
4、大蒜瘦身粥 做法：去紫皮大蒜50克，先去皮，后放于沸水中泡一分钟捞出，然后在放进去100克米，与先前的煮蒜水中煮粥，粥好了以后再将捞出的蒜重新放入粥内，最后加入一些盐，姜丝和少量油，再煮沸即可。功效：大蒜书阳性食物，对减肥有一定好处。
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