着凉咳嗽食疗瘦身食谱图片

今天给大家分享着凉咳嗽食疗瘦身食谱图片，其中也会对着凉咳嗽怎么食疗化痰的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

• 1、感冒咳嗽期间食谱
• 2、孩子咳嗽吃什么菜食谱图片食谱
• 3、止咳润肺食疗法润肺生津食谱
• 4、咳嗽吃什么好的快呢?
• 5、2款快速瘦身食谱
• 6、慢性咳嗽的食谱

感冒咳嗽期间食谱

1、止咳食谱南瓜泥适用风寒引起的感冒咳嗽感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起，可通过食疗来缓解。南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。民间也有用蒸熟南瓜，混合蜜糖吃治哮喘的验方。

2、鸡汤：鸡汤富含营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质，可以增强免疫系统的功能。加入一些姜片和蒜末可以增加汤的味道和功效。水果和蔬菜：水果和蔬菜富含抗氧化剂和维生素C，可以帮助提高免疫力。例如，橙子、柠檬、草莓、菠菜、西兰花等都是很好的选择。

3、镇咳祛痰食谱大全 梨汁蜂蜜水 推荐理由：梨具有润肺止咳、清热解毒的功效，蜂蜜则有润喉止咳、养颜美容的作用。将梨和蜂蜜一起煮水喝，既能有效缓解咳嗽症状，又能滋养身体。剧情介绍：在一个寒冷的冬天，小明因为感冒咳嗽不止，影响了学习和生活。

4、生姜+红糖+大蒜：孩子患风寒感冒时，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可以在生姜红糖水里再加2-3瓣的大蒜头，一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

5、大蒜冰糖水，风寒感冒。原 理：大蒜中含有200多种有益于身体健康的物质，杀菌和驱寒以一级棒，而冰糖有具备清热降浊，止咳化痰的功能，大蒜和冰糖的组合，对秋冬季节多发的风寒感冒有很好的防治作用。症 状：无汗，稍微发热，浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰 做 法：大蒜去皮切成薄片，放置10-15分钟。

孩子咳嗽吃什么菜食谱图片食谱

1、孩子咳嗽时，饮食方面需要注意清淡易消化，避免***性食物和过于油腻的食物。以下是一些适合孩子咳嗽的饭菜食谱： 清汤面条 材料：面条、鸡肉丝、菠菜、葱姜蒜末、盐、鸡精、香油。

2、日常可在这道小肠中加入黑木耳，有疏通肠胃之功，咳嗽期间，尽量不加菌菇类的食物。萝卜素汤 材 料：西红柿 2个、土豆 1个、胡萝卜 1根、莲藕一段、玉米半根、生姜5片、盐适量、食用油少许。做 法：将所有主料切成小块备用。锅中倒入少许食用油，将切好的西红柿倒入，小火熬成西红柿酱。

3、冰糖炖雪梨 用料：雪梨、冰糖、枸杞。做法：先泡枸杞，之后将雪梨洗净，去除梨核之后切成大片。将雪梨和冰糖一起放入碗中，开中火蒸煮半个小时。之后放入枸杞，在蒸五分钟即可。功效：梨本身有清热润肺作用，和冰糖一起食用，更是加强了润肺止咳功效。适用于孩子的燥热咳嗽。

4、白糖拌鸡蛋治疗咳嗽 患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。

5、白萝卜 宝宝咳嗽的时候可以多吃一些白萝卜，白萝卜可以凉血止血、清热生津、化痰止咳，并且还有利小便、解毒的作用。可以在宝宝出现咳嗽的时候给孩子煮一碗萝卜水，对咳嗽效果是非常不错的。

止咳润肺食疗法润肺生津食谱

1、梨汁：梨具有生津止渴、润肺止咳的功效。将新鲜梨削皮、去核，榨出梨汁，饮用时温热最佳。每天饮用1-2杯，可缓解咳嗽和化痰。 柠檬蜂蜜水：柠檬含有丰富的维生素C，对于充实免疫系统可以起到一定的帮助，蜂蜜有润肺护喉的作用。将柠檬切片，加入一杯温水和适量的蜂蜜，搅拌均匀后饮用。

2、润肺食物推荐：梨 梨是润肺的最佳食品之一。它具有清热化痰、生津润燥的作用。梨的含水量高，富含多种维生素和矿物质，能够有效缓解因干燥引起的咳嗽和喉咙不适。蜂蜜 蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效。它含有丰富的营养物质，如葡萄糖、果糖等，能够提高人体的免疫力，对于缓解肺燥有很好的效果。

3、利用蜂蜜止咳。蜂蜜中含有丰富的抗氧化物质和维生素，能有效缓解喉咙不适，起到止咳作用。可以直接将蜂蜜加入温水中饮用，或者涂抹在面包上食用。解释：蜂蜜因其含有的天然抗菌和抗氧化物质，能够帮助缓解喉咙炎症，舒缓喉咙不适。同时，蜂蜜的粘稠性能形成保护层，有效保护喉咙。

4、用大红枣熬汤，在现在特别盛行，红枣熬的汤不仅补身体，还能润肺止咳，对于患有感冒咳嗽的人，喝一些红枣熬的汤是很有益处的，唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。陈皮梨汤 《本草纲目》内称梨子可以“润肺清心、消痰降火、解疮毒酒毒”。

咳嗽吃什么好的快呢?

1、严重咳嗽时可以吃治疗咳嗽的药物，只有治疗咳嗽的药物才可以让患者好的快一些，比如说吃一些纯中药的止咳胶囊，还有止咳糖浆等都可以有效的缓解咳嗽的症状。另外在日常生活中要注意多摄取一些含维生素较多的食物，这样可以更好的缓解咳嗽症状。

2、冰糖雪梨羹 雪梨甘甜、性微寒，是治疗风热咳嗽的良药，将雪梨的皮剥掉，切成块，和冰糖放在一起，放在炉子上小火慢慢煮半个小时以上，冰糖就能充分融化渗透到雪梨的水果组织里，待冷却后就可以食用，咳嗽老不好的朋友们可以炖一盅冰糖雪梨在睡前饮用，有效减少夜间咳嗽和气喘现象。

3、咳嗽属于呼吸道感染的一种疾病，在药物上可以选用清肺止咳、清热解毒等方面的药物。饮食上可以多食用柠檬水、川贝、雪梨、萝卜等润肺清喉的食物，大部分都是由于肺气比较弱导致的现象，可以多吃点白色的入肺经的食物，比如冬瓜、梨子等。

2款快速瘦身食谱

黄瓜鸡蛋减肥餐黄瓜鸡蛋减肥原理想要快速有效的成功减肥，那么使用这款快速减肥法一定没错，不但能补充营养，还能达到有效甩脂的效果，鸡蛋中的蛋白质含量非常丰富，可以补充人体所需的钙质和高蛋白，而黄瓜中所含的大量维生素则可以补充人体日常所需的营养，还能降低糖类物质的分泌，完美的促进脂肪分解。

下面就来推荐几款一周内快速减肥的方法吧！一周减肥20斤的方法生姜红茶减肥法喝生姜红茶可以使身体升温，帮助排汗和利尿，帮助体内多余水分和毒素的排出，提高身体的新陈代谢。连续一周时间，每天一日三餐只喝生姜红茶，再配合运动，瘦掉20斤是可以的。

美味瘦身餐（1）秋梨绿茶饮材料：秋梨1个，绿茶3克。做法：把梨洗净，切成片。把1/2个梨片与茶叶放在杯中，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。说明：这款食谱主要使用的就是梨以及绿茶，而这两者对于清热化痰都有着非常显著的功效，能够帮助我们促进消化系统的功能，提升新陈代谢的速度。

生姜红茶减肥法：- 喝生姜红茶可以帮助身体升温，促进排汗和利尿，有助于排出体内多余水分和毒素，提高新陈代谢。- 连续一周，每天三餐只喝生姜红茶，再配合运动，理论上可以减掉20斤。 黄瓜减肥法：- 黄瓜中的丰富纤维素有助于肠胃蠕动，促进消化，含有的丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪。

慢性咳嗽的食谱

1、南杏煲羊肺 材料：南杏30克，羊肺250克。做法：将羊肺切片之后用手搓洗，去除泡沫，再将羊肺与南杏一同入锅煮汤，最后调味即可。功效：南杏煲羊肺能够帮助润肺止咳，补肺气。南杏能够帮助止咳润燥，羊肺也是补肺、主咳嗽的食物。民间常用此食物治疗久咳不止、干咳、咽干舌燥等等身体不适。

2、慢性咳嗽在饮食上可以通过选择一些具有润肺化痰功效的食物来缓解症状。中医推荐梨，如雪梨，因其具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌和润肺去燥的效果，适合慢性咳嗽者食用。枇杷、橙子、杏子和罗汉果也是不错的选择，它们能化痰止咳，帮助消化。

3、竹笋，清热化痰 竹笋性味甘寒，有清热化痰作用。如《本草求原》中说：“竹笋，甘而微寒，清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云：“笋，甘凉，开胸消痰。”因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。

4、将杏仁去皮尖后打碎，与洗净切块的鸭梨一同加水煮至梨熟，加入冰糖食用。此方对肺热咳嗽有良效。 取无花果与冰糖煮沸，每日一次，连服3-5天，适合肺热咳嗽患者。 香蕉去皮切段，加入适量冰糖蒸熟食用，每日1-2次，连服数日，对肺燥咳嗽有明显改善。

5、其味甘性凉，能清热、凉血、解毒、与粳米、虾米同用煮粥，有清热和胃、化痰止咳作用。对治疗慢性支气管炎、咳嗽并发或咽喉肿痛均有一定效果，可供早晚餐用。经过上文的介绍后，相信大家对止咳食谱有哪些已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

6、慢性咳嗽是生活中的常事，严重的连续咳好几个月，那你知道咳嗽吃什么好的快吗？下面就来说说咳嗽吃什么好的快，这十款食谱帮你搞定。川贝粥 淘洗干净的粳米100克加适量砂糖煮粥，粥快熟时加入川贝母粉5~10克，煮沸。此方源于《资生录》，以温热服用，每天服两次，可做早 、晚餐。

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