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瘦身食谱一日三餐图片

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简述信息一览：

曾经，我立志在每个月的第一天减肥，目标是减掉100多斤。然而，我通常只能坚持一两天，到了第三天就开始大吃大喝，忘掉了减肥的***。结果，每次减肥都以失败告终，现在我又变成了一个100多斤的大胖子。

默默在心里立了一个flag：明天开始减肥***。近年来，每天坚持健身已经成为早晨起床后的必修课，然而在夏天的临近之时，体重却不断上升。经过仔细分析，发现问题在于吃得过多。在公司和大家一起吃“大锅饭”，食物多时就多吃，少时就少吃，但这种情况并不多见。

（图片来源网络，侵删）

钢铁永远不会对你撒谎，假如你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。1 那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，那些留下的伤痕，全都让你成为独一无二的自己。

1、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。减肥尚未成功，同志仍需发奋。你说我胖，我减肥！你说我丑，我整容！你说我穷，我去挣！当我瘦，美，有钱，你认为我还会选你吗？空有一颗减肥的心，偏偏生一条吃货的命。

2、不吃不喝，我就要减肥。天一顿饭，谁瘦谁好看。我希望你是论斤称的猪。人间四月天，瘦身不容缓。年纪轻轻，体重倒是不轻。别减肥了，反正你也不会瘦！吃吃吃，一天到晚就知道吃。甜品一直有，青春只有一次。胖子没资格吃！等你瘦了再说。

（图片来源网络，侵删）

3、减肥这件事，总是胖子挂在嘴边，而瘦子默默进行。减肥还在进行中，我们还需要更加努力。别人说我胖，我选择开始减肥；别人说我丑，我选择整形；别人说我穷，我选择努力挣钱。当我变得又瘦又美又有钱，你认为我还会选择你吗？虽然心里一直想着减肥，但奈何命里注定是个吃货。

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2、第一步回忆最早的一件让你有成就感的事情，以此为时间点回顾你的人生。第二步将让你有成就感的事情标注在横线上方，越高表示成就感越强。第三步将那些让你感觉挫败的事情标注在横线下方，越低表示挫败感越强。第四步将那些让你感觉挫败的事情标注在横线下方，越低表示，挫败感越强。

3、我来答首页用户认证用户 ***作者帮帮团认证团队合伙人热推榜单企业媒体 *** 其他组织商城法律手机答题我的下班后坚持这6件事，悄悄逆袭，赶超同龄人。

4、暑假可不是用来摆烂的，看着身边的人一个比一个优秀，很容易产生自卑焦虑等情绪。

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