瘦身炖汤食谱图片大全集

本篇文章给大家分享瘦身炖汤食谱图片大全集，以及瘦身汤菜谱对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

• 1、汤食谱的大全
• 2、夏天解暑汤类大全菜谱做法
• 3、炖汤食谱大全及做法
• 4、公开炖盅炖汤食谱大全

汤食谱的大全

1、养生鲜鱼汤：鱼、冬瓜、水。大骨汤：畜肉、畜肉、水、小青菜。姜汤：生姜、生姜、生姜、水。山珍汤：香菇、小青菜、青椒、水。胡椒汤：胡椒、胡椒、水、黄豆。蔬菜汤：黄瓜、小青菜、***、水。飞龙汤：禽肉、香菇、畜肉、水。

2、冬瓜海带瘦肉汤 原料：冬瓜200克，海带50克，瘦肉100克，陈皮。配料：盐。做法：把瘦肉洗干净，切块，冬瓜去皮洗干净，切块，陈皮用清水浸泡软，洗干净备用。把海带放入清水中浸泡透，洗干净，切小段备用。

3、西红柿牛肉汤。材料：牛肉1000克、西红柿200克、豆皮100克、香油2小匙、高汤30大匙、精盐3小匙、味精1小匙。做法：豆皮洗净切成条状，西红柿洗净对切成两半；牛肉洗净切块，放入烧开的高汤中煮至八成熟，去掉浮油，再放入西红柿、豆皮，煮至汤色变红；最后放入香油、精盐、味精即可。冬瓜皮蛋汤。

夏天解暑汤类大全菜谱做法

冬瓜汤。取鲜荷花二株，鲜冬瓜500克（切片），加水1000毫升煮汤，汤成后去荷叶，加食盐少许服食，对夏季低热、口渴心烦疗效较佳。银耳汤。夏季是红眼病流行的季节，如果经常服用银耳明目汤则有很好的预防作用。

腊鸭颈芥菜汤材料：白沙腊鸭颈（连头）250克、芥菜400克、生姜3片。做法：大芥菜洗净，切段；腊鸭头剖开，颈切段，飞水，洗净。在镬中加清水1250毫升（5碗量）和姜，武火滚沸后下腊鸭头颈，滚至出味，下芥菜，滚至稔滑，下盐便可。功效：消暑清热，是夏季养生的好选择。

三豆汤。作用：清热、健脾。原料有绿豆、红豆、黑豆、陈皮。其中绿豆、红豆、黑豆可以提前浸泡一小时，煮到8成熟时放陈皮。百合银耳汤。可以安神、静心、养颜。原料有银耳、百合、蜜枣。百合银耳汤比较常见了，也可以加入适量的冰糖调味。长期喝更会美容养颜。乌梅汤。作用是生津止咳，解暑。

炖汤食谱大全及做法

玉米排骨汤 材料：排骨500克，玉米2根，干贝5粒，枸杞适量，盐适量，姜适量 做法：- 排骨洗净后焯水，去血水备用。- 玉米去皮切块，干贝泡软备用。- 炖盅内加入清水，放入排骨、玉米、干贝、枸杞和姜片，大火烧开后转小火炖2个小时。- 最后加入适量盐调味即可。

橄榄瘦肉炖螺头汤：材料：干海螺头、瘦肉、橄榄、姜、盐。

芪归炖鸡汤-原料：母鸡1只（约5kg），黄芪50g，当归10-15g，精盐5g，胡椒0.5g。固胎八珍鸡-原料：母鸡1500克、猪肉（瘦）250克。莲子猪肚汤-原料猪肚、去心莲子。冬瓜鲤鱼汤-原料： 鲤鱼肉300克，冬瓜500克。薏仁红豆汤-原料：薏仁、红豆、核桃仁。

冬瓜海带瘦肉汤 原料：冬瓜200克，海带50克，瘦肉100克，陈皮。配料：盐。做法：把瘦肉洗干净，切块，冬瓜去皮洗干净，切块，陈皮用清水浸泡软，洗干净备用。把海带放入清水中浸泡透，洗干净，切小段备用。

公开炖盅炖汤食谱大全

玉米排骨汤 材料：排骨500克，玉米2根，干贝5粒，枸杞适量，盐适量，姜适量 做法：- 排骨洗净后焯水，去血水备用。- 玉米去皮切块，干贝泡软备用。- 炖盅内加入清水，放入排骨、玉米、干贝、枸杞和姜片，大火烧开后转小火炖2个小时。- 最后加入适量盐调味即可。

橄榄瘦肉炖螺头汤：材料：干海螺头、瘦肉、橄榄、姜、盐。

猪排骨洗净后断骨切块，莲藕去皮切片。 将猪排骨和莲藕放入隔水炖盅中，加入适量清水。 将隔水炖盅放入锅中，加入足够的水，用大火烧开后转小火慢慢隔水炖2-3个小时。 加入适量盐和姜片调味，再隔水炖20分钟即可。 冬瓜鲫鱼汤 主料：鲫鱼2条、冬瓜适量、枸杞适量、盐适量。

关于瘦身炖汤食谱图片大全集，以及瘦身汤菜谱的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。