美容养颜瘦身汤食谱
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简述信息一览：
瘦身巫婆汤七日瘦身汤的操作方式
瘦身巫婆汤的七日瘦身***如下：第1天，主要以各种水果（香蕉除外）搭配瘦身汤。第2天，生菜（非豆类、玉米）与瘦身汤是主要食物来源，蔬菜种类丰富。第3天，生菜和水果的摄取量放宽，唯独马铃薯除外，依旧配以瘦身汤。第4天，可食用最多三根香蕉，搭配脱脂奶，瘦身汤不可少。
巫婆瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。
七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。此汤需一日饮用十次以上，每次1碗以上，连续七日即可达到减肥4-5公斤，再饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，也可以不加热饮用，一般一天炖一次，再喝时如上述加热方式。
七日瘦身汤又称巫婆汤、曲线茶，七日瘦身汤是网络上非常热门的饮食减肥方法，七天以喝减肥蔬菜汤为主，搭配水果等进行半断食减肥，让身体排出毒素、分解脂肪，达到快速减肥的目的。但七日瘦身汤却拥有众多的粉丝，是很多明星和***惯用的快速瘦身方法，也是天后王菲常年保持身材的诀窍。
巫婆汤，也被称为七日瘦身汤，是一种营养丰富的减肥食谱。制作方法很简单：需要3个大西红柿、1个高丽菜、2个青椒、1小把芹菜和2个洋葱，放入大锅慢炖至蔬菜软烂，最后根据个人口味添加适量的盐、胡椒和香菜。每天建议在常规饮食之外饮用，饿的时候就喝，一锅汤能喝7天。
五款减肥汤教你快速瘦身!效果最好的减肥食谱
第3天：早餐：核果燕麦粥、优格水果色拉；中餐：素水饺、什锦蛋花汤；晚餐：四色弯答桐炒饭、丝瓜发菜减肥汤。第4天：早餐：地瓜稀饭、肉松拌豆腐、烫空心菜、梨子；中餐：西红柿牛肉烩饭、高丽菜香菇汤；晚餐：蔬菜干面、双菇黄瓜减肥汤。
藕片海带排骨汤 材料：藕200g，海带丝10g，小排骨100g，葱、盐各少许。做法：锅中放少许水烧开，将排骨煮至肉变色后倒去汤水。倒入冷开水，放入洗净的海带丝大火煮开，然后转小火炖熟，再放入藕片稍煮片刻，加盐调味即可。
瘦身减肥餐①海带炖排骨材料：猪排骨、海带，葱段、姜片，盐、胡椒粉。做法：将猪排洗净、沥水，改成块状，放入沸水中氽一下，捞起洗净，沥水待用。将海带放入清水中泡约1小时，洗去杂质，沥水切成片状，用开水烫一下，沥水待用。
哪些汤有减肥的效果?
以下是一些家常减肥汤的做法： 丝瓜瘦肉汤：- 材料：丝瓜适量、瘦肉适量、姜片适量、调味料适量。- 做法：将丝瓜刮去表皮，切成丝状，瘦肉切片备用。将姜片加入热水中焯水备用。然后将瘦肉和丝瓜放入热水锅中，加入适量的水，煮开后加入焯水的姜片，慢慢炖煮至瘦肉熟烂，加入调味料即可。
香菇高丽菜汤。洋葱50克、高丽菜100克、香菇100克切丝、荷兰芹100克切块状或条状，加4～5碗水煮，添加适当调味料。豆芽青椒丝汤。烹调方式：金针（干）30克、黄豆芽100克、青椒丝100克、木耳100克，将所有材料加4～5碗水烹煮。调味可自行添加或将高汤稀释调味。黄瓜金针菇汤。
赤小豆鲤鱼汤。做法：准备赤小豆150克，鲤鱼1条，适量调料；将鲤鱼宰杀、去内脏，洗净后切大块；加入赤小豆、适量清水同煲汤，加入料酒、盐等调料，即可。推荐理由：此汤做法简单易行，可佐餐。有健脾益肾，利尿消肿，暖身减肥功用。主治脸肌、腹肌、肢肌微感浮肿。木瓜绿豆汤。
瘦身海带豆腐汤，材料：海带（昆布）2块、滑豆腐1块、白菌4只、盐1茶匙、糖1茶匙、红味噌1汤匙、葱5克。把昆布浸于热水内，沥干，将豆腐切成8件，将白菌切片及葱切成1寸长，在镬中爆香味噌，倒入清水，当水滚后，加入昆布及豆腐，煮3分钟，然后加入白菌及葱，煮多2分钟即成。
功效：鲫鱼营养丰富，而且脂肪少。喝鲫鱼汤能够美容养颜，还能有效消减腹部赘肉。材料：水芹菜、鲫鱼、制香附、香砂仁、淮山、枳棋子。做法：把鲫鱼煎熟；在锅中加水，并加入鲫鱼和其他材料；炖两个小时即可。香菇圆***汤。
减肥养生的汤牛肉清汤牛肉清汤清理肠胃的效果特别好，同中国人喜欢大口吃牛肉，啃牛骨头不同，这道牛肉清汤一般是用牛的后腿肉，加上洋葱、胡萝卜、鸡蛋清，再加些红酒熬煮出来的。先把肉剁成肉泥，倒入红酒，加上洋葱和黑胡椒粒，最后再加些鸡蛋清，大火烧开后，撇清泡沫，用小火熬煮。
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