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咳嗽瘦身食谱图片大全集

本篇文章给大家分享咳嗽瘦身食谱图片大全集，以及咳嗽减轻的最好办法对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

对于慢性咳嗽的食疗，以下是几种常见的食谱，帮助缓解症状：杏仁粥：将10克去皮甜杏仁研成泥，加入50克粳米，适量水煮沸后转小火慢煮。此方源自《食医心镜》，建议温热时食用，每日早晚各服用一次。

罗汉果银耳羹材料：银耳、雪梨、罗汉果、适量冰糖。做法：银耳提前用清水泡发，雪梨去皮切块。先将银耳和雪梨放入锅中炖煮30分钟。把罗汉果掰碎后再加入煮5分钟。如喜甜，可适量加入冰糖。罗汉果和雪梨本身带有甜味，如不喜甜，可不加。煮好后，挑出罗汉果，喝汤吃银耳雪梨。

（图片来源网络，侵删）

银耳羹食材：干银耳50克，冰糖600克，鸡蛋清1个。做法：银耳煮烂，放入冰糖溶化成汁。鸡蛋清加入清水少许搅匀后，冲入锅中搅拌，待泡沫浮面后，用勺打净，再将糖汁用纱布过滤后冲入银耳锅中即可食用。马蹄雪梨胡萝卜糖水食材：红皮萝卜，马蹄，雪梨，芽糖或冰糖。

推荐大家几款适合慢性咳嗽患者的食谱。罗汉果银耳羹，杏仁粥，白果炖鸡汤。这几款食疗方法制作都非常简单，常吃能够起到润肺止咳的效果。罗汉果银耳羹的主要材料有银耳，雪梨，罗汉果和适量冰糖。把银耳提前用清水泡发好雪梨。

1、罗汉果银耳羹材料：银耳、雪梨、罗汉果、适量冰糖。做法：银耳提前用清水泡发，雪梨去皮切块。先将银耳和雪梨放入锅中炖煮30分钟。把罗汉果掰碎后再加入煮5分钟。如喜甜，可适量加入冰糖。罗汉果和雪梨本身带有甜味，如不喜甜，可不加。煮好后，挑出罗汉果，喝汤吃银耳雪梨。

（图片来源网络，侵删）

2、功效：西洋菜蜜枣汤有清热、润肺、止咳的功效。其中西洋菜具有丰富的营养价值，能够帮助清肺热、润肺燥，而蜜枣也能够帮助益气生津、润肺止咳。民间常用此方来帮助治疗肺燥引起的干咳、肠燥便秘等等身体不适。无花果百合猪腱汤材料：北沙参5钱、百合1两、无花果2个、猪腱6两，陈皮1两，盐少许。

3、润肺化痰食谱推荐杏仁梨糖水：杏仁10克（去皮尖）研磨，鸭梨洗净切块，去核，与杏仁一同加水煮沸。梨熟后加入冰糖，频频饮用，适用于肺热咳嗽的调理。无花果冰糖汤：无花果30克与适量冰糖一同煮煮，每日1次，连服3-5天，对肺热咳嗽具有良好的缓解作用。

4、蒸蛋羹材料：鸡蛋、温水、盐、葱花。做法：将鸡蛋打入碗中搅拌均匀；加入适量温水和盐继续搅拌均匀；将蛋液倒入蒸碗中，撒上葱花；用保鲜膜盖住蒸碗口，大火蒸10分钟左右即可。功效：易于消化吸收，富含优质蛋白质和多种维生素，有助于缓解咳嗽症状。

5、做法：将萝卜生姜大枣等食材洗净后放入锅中，加入适量的水煮沸，大约30分钟，去掉残渣，保留汤水，再将蜂蜜下锅煮沸即可，可以放置温热的时候服用，对于化痰止咳有显著的疗效。总结：以上介绍的几款食谱，都是有助于润肺止咳的，家长们不妨试着做给宝贝食用一下哦。

1、萝卜蜂蜜饮材料：白萝卜5片，生姜3片，大枣3枚，蜂蜜30克做法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。功效：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。

2、下面为大家介绍一些适合病人食用的清淡营养餐食谱。菜品一：红枣山药粥食材：红枣10粒山药100克糯米50克水适量做法：山药去皮切成小块。将糯米洗净后放入锅中，加水煮开，转小火慢慢煮软，加入山药和红枣，继续煮30分钟左右，直至糯米完全糯烂。最后，根据个人口味加少许冰糖即可。

3、千岛沙拉（1）洗净材料备用，准备千岛酱或沙拉酱柠檬汁（2）胡萝卜切细丝（3）生菜撕开铺底，青椒切丝（4）挑选成熟的牛油果压碎，捞好即可。

4、蔬菜粥。病人还没有完全恢复，适当的吃一些蔬菜粥，能够达到很好的促进新陈代谢作用，同时还能够补充身体所需要的营养价值，所以在平时可以适当的给病人补充一些蔬菜粥。

5、病人营养餐可以做排骨炖萝卜，具体做法如下：材料/工具：排骨、萝卜、大葱、姜、大蒜、八角、酱油、碗、锅。准备排骨一盘、萝卜一根，清洗干净刮皮备用。排骨放入砂锅中，倒适量凉水，中火加热。

关于咳嗽瘦身食谱图片大全集，以及咳嗽减轻的最好办法的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。