梅姐身材管理

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简述信息一览：

• 1、是不是女生到了一定年龄阶段,都会长胖

是不是女生到了一定年龄阶段,都会长胖

1、许多研究表明，女性在40岁之后可能会经历体重增加的阶段。这种现象可能与身体的生理变化有关。随着年龄的增长，女性的新陈代谢速度可能会减慢，这可能导致脂肪积累。 人们常常提到，女性在25岁之后，身体的代谢能力开始逐渐下降。这个年龄阶段，就像一天中的早晨9点，是阳气旺盛的时候。

2、额，好像说反了吧，女人对高脂肪、高糖分食物的摄入量增加了，因此更容易变胖；而男人们则在同居后减少了脂肪和糖等“坏食物”的摄入，蔬菜水果这类健康食物吃得多了。其实，食物本身并无好坏之分，但在同居初期的“蜜月期”，男女普遍会为了取悦对方而改变自己的饮食习惯。

3、所以中年人胖一般是因为他们的年龄也到了该胖的时候了，每一个人他其实都有自己发胖的那一个年龄阶段，因此我妈妈曾经经常说他喝凉水都会长胖。这种胖是正常的胖，因为他们的身体各个机能都在下降。

4、新陈代谢减缓 年过40岁，女生增肥的最大原因之一，就是新陈代谢率减缓，即使有运动习惯的女生，也会发现多余的体重在腰部周围累积。事实上，从20岁起，当体内生长激素下降后，新陈代谢就开始减缓了，通常每10年就会降低5%。当40岁时，即已迈入第3个5%的下降时机。

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