当前位置：首页 > 瘦身食谱 > 正文

剖腹产月子食谱一览表

今天给大家分享剖腹产月子食谱瘦身，其中也会对剖腹产月子食谱一览表的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

早餐：小米粥一碗、麻油猪肝一碗。10点：木瓜牛奶汤一碗。午餐空腹：生化汤（一杯分三次喝）。午餐：麻油猪肝一碗、小米粥、薏仁饭一碗。3点：鸡丝小米粥一碗。晚餐空腹：生化汤（一杯分三次喝）。晚餐：鲫鱼豆腐汤一碗。晚上点心：红豆汤一碗。

剖腹产是一种常见的分娩方式，对于产妇来说，恢复期需要特别注意饮食。

（图片来源网络，侵删）

以下是一个月子餐30天的食谱及做法：第1天：早餐：五谷杂粮粥做法：将糯米、黑米、红豆、薏米等杂粮混合煮成粥，可根据个人口味添加适量糖或蜂蜜。午餐：蔬菜豆腐汤做法：将鲜豆腐切块，绿豆芽、莴苣切段，与鸡肉一同煮开，最后加入适量盐调味。

生化汤：剖腹生产者须喝至第十四天，每日每日300cc。甜糯米粥或桂圆粥：每日一碗。蔬菜：以胡麻油制作，每日二份。薏仁饭：每日两碗（若吃不下请不必勉强，也可选择面食）。木瓜茶：奶水稀少者用。

早餐：燕麦粥、鸡蛋羹、牛奶、水果沙拉燕麦粥是一种营养丰富、易于消化的食物，可以提供能量和纤维素。鸡蛋羹富含蛋白质和维生素D，有助于促进伤口愈合。牛奶含有丰富的钙质，有助于骨骼健康。水果沙拉可以提供维生素C和其他营养素，增强免疫力。

（图片来源网络，侵删）

剖腹产是一种常见的分娩方式，对于产妇来说，恢复期需要特别注意饮食。

剖腹产月子餐菜单1 饮食参考表一第一天，白米粥/小米粥、白开水、龙须面大白米中的碳水化合物可以恢复产妇的体能，可以喝些蔬菜粥，蔬菜可以补充身体的营养，多喝水可以利尿，吃点富含维生素C的水果或者蔬菜，可以提高身体对铁质的吸收。

剖腹产三十天食谱列表1 第一周（代谢排毒周）餐点功能：清除废血（恶露）、废水、废气及陈旧废物。产妇刚生产完体力胃口皆不佳，食物以轻淡，好消化为主、以猪肝、乌仔鱼、小黄鱼为主。生化汤：顺产者使用七份，剖腹产者使用十四份，每日300cc。

产后第一周食谱选择要注意什么剖腹产后第一周饮食以清除恶露，促进伤口愈合为原则：早餐以易消化、补气补血的食物为主，午餐补充不饱和脂肪酸和能量，晚餐要易消化，均衡营养。剖腹产后的24小时内禁止吃蛋类和牛奶，以免胀气。禁止吃深色素食物，以免疤痕颜色加深。

特别是剖腹产的妈妈，这样会***伤口，不利于妈妈的恢复，多喝一些鱼汤还是比较好的。在妈妈产后的短时间内饮食一定要较为清淡，而且这个死后妈妈不要过早的吃一些大补的食物，可能会导致乳汁的分泌的不充分。如果妈妈乳汁较少，可以吃一些带有催乳作用的食谱，这样才能更好的给予宝宝足够的乳汁哦。

不管是剖腹产还是顺产，女性产后饮食都是要得十分注重的。因为生产过后女性身体是比较虚弱的，这时候是要得通过食补来恢复身体的。剖腹产不像顺产，生产过后就可以饮食的，剖腹产是要得打麻药的。剖腹产术后六小时之内是不能吃东西的，六个小时过后***消散，可以开始稍微吃一些流质的食物。

剖腹产产后排气食谱：萝卜汤剖腹产产后排气食谱：萝卜汤食谱原料：萝卜300克，筒子骨400克。调料：盐1克，姜2克。制作方法：将萝卜去外皮，切成块状；筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水；姜切成片。将上述材料先放入锅内过熟后，倒入煲锅中。先用大火煮半小时，后转文火慢熬1小时。

关于剖腹产月子食谱瘦身和剖腹产月子食谱一览表的介绍到此就结束了，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于剖腹产月子食谱一览表、剖腹产月子食谱瘦身的信息别忘了在本站搜索。