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阿胶瘦身食谱配方图片***

今天给大家分享阿胶瘦身食谱配方图片***，其中也会对阿胶糕有利于减肥吗的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

可以吃阿胶糕的。如果打算用节食的方法减肥的话可以吃一片阿胶糕补充每日所需的氨基酸也是不错的，营养均衡，配合每日的运动的话更好。如果只是单纯想少吃点减肥的话，阿胶糕的热量为100g300大卡左右，跟100g面包的热量一样，并不属于热量太高的食品，所以减肥的话也可以吃阿胶糕的。

味道甜甜的，有一股清香的味道，建议你先试试习不习惯这个味道再买。之前我吃阿胶真的是非常不习惯，怎么做都觉得有怪味，但是御姬阿胶糕的味道我非常喜欢，里面是阿胶芝麻核桃仁配制而成，吃起来非常方便味道也很好。

（图片来源网络，侵删）

御姬阿胶糕是即食的阿胶糕，大盒里面是小袋包装，只要打开包装就能食用。如果你是想问什么时候吃的话，我建议还是空腹的时候吸收最好。因为阿胶糕毕竟不是纯阿胶，里面还含有其他辅料，吃的时候也不容易上火。

1、阿胶炖肉做法：阿胶10克，砸碎，瘦猪肉100克，陈皮5克，肉桂3克，加水适量，先炖猪肉，熟后加入阿胶等炖化，低盐调味，服用即可。功效：适于年老体衰，煲汤长期服用，效果显着。阿胶排骨做法：阿胶30-50克，砸碎，可供2-3人食用排骨量，常法炖熟即可。

2、阿胶可以和乌鸡一起煲汤，下面是做法。准备食材：乌骨鸡、阿胶、黄芪、党参、枣（鲜）、枸杞。1，首先把枸杞、党参、枸杞清洗干净。2，乌鸡洗干净，濯水去掉血水。3，乌鸡用冷水再冲洗一遍，放进炖盅里，把其他配料洗干净，加进去，加水。

（图片来源网络，侵删）

3、食材：阿胶30克，桂圆15克，红枣5个，鸡肉120克。做法：将处理好的红枣、桂圆、阿胶和鸡肉一起放入锅中，用大火将水煮沸后改为小火慢炖1小时，等阿胶完全融化就可以食用了。功效：阿胶补血鸡汤最主要的功效就是补血止血，对于血虚导致的眩晕、心悸或者崩漏、月经量过多等都有很好的改善效果。

做法：先将猪瘦肉洗净，切块后放入砂锅内，加水适量，用文火炖熟后下入阿胶烊化，加食盐调味后喝汤吃肉。功效：阿胶补血滋阴，猪瘦肉滋阴补肾，次方适宜于给准妈妈补血养血用。

做法：阿胶砸碎放杯中，加黄酒，隔水炖烊。鸡洗净后放锅内，加生姜、葱，加足水量，炖半小时左右，去姜葱，加枸杞，倒入烊化的阿胶，并加盐，再炖15分钟，加味精调味食用。功效：滋阴补肾，防阴虚肾亏。

其次可依据个人的口味加入蜂蜜、冰糖等。阿胶梨蜜汤不仅具有美容养颜、滋阴补血的功效，而且其还具有润肺的作用，因而特别适合因为感冒而引起的久咳不止，痰多、咳嗽等。阿胶红枣做法：首先把阿胶弄碎，然后用阿胶同红枣一起煮。阿胶红枣具有养血健脾胃之功效。

阿胶炖雪梨这是一道简单又养生的甜品。将切好的雪梨放入炖盅中，加入适量的阿胶、冰糖和清水，用文火慢慢炖至雪梨软糯，阿胶完全溶解。这道甜点具有润肺止咳、养颜美容的功效。阿胶枸杞红枣粥粥是中国传统的早餐食品，加入阿胶后更加滋补。将小米或者粳米洗净后，与泡发好的枸杞、去核红枣一起煮成粥。

秋冬季，我们可以尝试以下几种阿胶调补食谱：- 阿胶粥：适合大病初愈者，能补脾胃，养肝血。- 阿胶煮红枣：养血健脾，改善心悸失眠。- 人参桂圆阿胶膏：滋补气虚，缓解疲惫。- 黄酒阿胶：治疗血虚，增强产后恢复。- 芝麻核桃阿胶膏：调理肾虚，改善耳鸣。- 蜂蜜鸡蛋阿胶膏：治疗体虚咳嗽。

关于阿胶瘦身食谱配方图片***，以及阿胶糕有利于减肥吗的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。