控糖瘦身月子食谱大全图片

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简述信息一览：

• 1、月子里能吃枣子吗

月子里能吃枣子吗

1、能吃。枣具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，还能补气血，对气血亏损的产妇有帮助。

2、可以但不要吃过量， 枣是补血的它还含有VC对身体有宜处。

3、女性在产褥期间不要单一的吃一种水果，可以吃多样的水果，可以吃枣子、草莓等，不要吃凉性的、容易上火的水果，如西瓜、梨子、榴莲、柿子等。另外可以吃些新鲜的蔬菜和瘦肉，如黄瓜、西红柿、瘦肉、鸡蛋等营养丰富的食物，可以加快身体的恢复。女性在产后在生活、饮食上都需要注意，以免影响身体的恢复。

4、月子每一天都很重要，在月子期间，可以吃更多的枣子、龙眼、驴胶、乌鸡和红豆汤。但是也应该注意均衡营养，以促进身体的恢复。可以喝更多的骨汤，家禽，鱼，虾皮。但蔬菜和水果也一定要吃，可以补充维生素，也可以预防产后便秘等情况。每一天都应该多加注意。四十二天以后做个彩超看看***恢复情况。

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